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缺锌会引起口腔溃疡，影响糖、脂肪、蛋白质的合成，从而降低抵抗力和免疫力，延长伤口愈合时间。多吃富含锌的核桃奶和瘦花生、芝麻，可以促进能量代谢，增强细胞活力，促进局部血液循环。此外，口腔溃疡还与人体缺乏维生素b2有关，维生素B2是人体上的生物催化剂。当身体缺乏时，会影响黄酶的合成，扰乱物质的代谢，容易导致人出现口腔溃疡、唇炎或舌炎。
1.使用维生素疗法
将维生素C、维生素E、维生素b2一起研磨成细粉，加入适量蜂蜜，混合均匀，涂抹在面积相对较小的溃疡处，一周左右即可痊愈。如果口腔溃疡面积较大，应先用无菌棉签将溃疡面渗出液轻轻刮出，再涂上药粉。维生素E有抗氧化作用，维生素C可以帮助组织修复。
2.合理用药。
口腔溃疡严重的人可以通过补充B族维生素来提高身体的自愈能力。如果是继发感染，可以合理使用抗生素。如果疾病复发，你需要警惕癌症的可能性。
技巧
口腔溃疡期间不要吃辛辣、刺激性和硬而粗糙的食物，以免诱发溃疡疼痛，甚至可能给溃疡面带来摩擦和刺激，使溃疡面积扩大。另外，要调整好自己的心情，保持积极乐观的心态，不要让身体变得过于疲劳。在中医的指导下，合理使用人参、黄芪、冬虫夏草等能提高免疫功能的药物。保持良好的口腔卫生，晚上睡觉前刷牙，每餐后漱口，坚持使用牙线，使用含氟牙膏。