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我刚开始也在找这个问题的答案，现在解决了，为后面学习的人栽棵树吧。
实现这个功能有很多种方法，这里我选一种个人认为比较简单的方法：
建立三个网页，一个作为主页面，另外两个子页面作为切换页面嵌入主页面，子页面也可以用文字替代。
用jQuery方法来切换页面，语言比较简单网上搜一下看看就懂了
下面附上代码
!DOCTYPE html
html
head
meta charset="UTF-8"
title标题/title
!--jQuery 百度CDN库--
script src=""/script
script
// jQuery代码
$(document).ready(function () {
$("#b1").click(function () {
$("#tab_1").show();// 显示
$("#tab_2").hide();// 隐藏
});
$("#b2").click(function () {
$("#tab_1").hide();
$("#tab_2").show();
});
});
/script
/head
body
div
h1标题一/h1
/div
div
div
ul
libutton id="b1"菜单1/button/li
libutton id="b2"菜单2/button/li
/ul
/div
div
div id="tab_1"
子页面1
/div
div id="tab_2" style="display: none"
子页面2
/div
/div
/div
/body
/html
导航栏下面放一个Div，专门用来显示对应导航栏目的内容。点击导航栏触发点击事件，在事件函数中获取点击的栏目id，通过此id确定往div中添加那个内容。可以用div.innerHTML来更新div显示的内容。
或者，导航栏下面放置多个Div，数量等于导航栏目的个数，所有div要都重叠在一起。在点击事件函数中控制div的显示和隐藏。