你是想改表结构还是插入数据？
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表结构：右键点中表，选设计表，移动到最底部一条，“创建栏位”将在这之后增加一列；“插入栏位”将在这列之前增加一列。
插入数据：双击打开表，下面有个“+”的符号，点一下，增加一条记录，然后再点一下下面的对钩保存数据。
navicat 很简单的。慢慢熟悉吧，记得去把它汉化哦。
我来个最具体的吧，不可以直接排序，必须有一列作为辅助列。
假定a列是字符串，在b1输入公式来提取a1中的字符个数：
=len(a1)
后续操作如下：
菜单——数据——排序——点选"无标题行"——主要关键字选择"b列"——点选"升序"——确定
1、在表的最后一列增加新的一列
ALTER TABLE `tbname`
ADD COLUMN `state` TINYINT(2) NOT NULL DEFAULT '0' COMMENT '0为添加1为编辑'
2、在指定的位置增加新的一列
ALTER TABLE `tbname`
ADD COLUMN `state` TINYINT(2) NOT NULL DEFAULT '0' COMMENT '0为添加1为编辑' AFTER `column_name`;
3、在第一列增加新的一列
ALTER TABLE `tbname`
ADD COLUMN `state` TINYINT(2) NOT NULL DEFAULT '0' COMMENT '0为添加1为编辑' FIRST;