估计有不少朋友还在使用win7 系统，从10月份以来就发现win7的自动更新一直卡在检查更新，检查2天都跳不出来。怎么破？
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借助知乎发现了解决办法，以下是知乎链接
https://www.zhihu.com/question/35989879
其中ling huang的方法最终解决问题，以下是国外网友找到的最终解决办法
http://answers.microsoft.com/en-us/windows/forum/windows_7-update/windows-7-update-solution/f39a65fa-9d10-42e7-9bc0-7f5096b36d0c
不敢独享，英文太烂，大致翻译给大家看下。
2016年10月11日之后windows更新发生了极大变化，有人欢喜有人忧。
您一定按照以下的步骤做。
首先确认您的windows系统是32位还是64位。
1.打开 控制面板\系统和安全\Windows Update\更改设置，选择从不检查更新。
2.重启电脑
3.下载以下的1个或者2个补丁包，认准32位还是64位的。大多数情况只要下载KB3172605就行了（PS我的电脑下载了KB3020369并安装好之后才能安装KB3172605）
KB3172605:
32 bit
http://download.windowsupdate.com/d/msdownload/update/software/updt/2016/09/windows6.1-kb3172605-x86_ae03ccbd299e434ea2239f1ad86f164e5f4deeda.msu
64 bit
http://download.windowsupdate.com/d/msdownload/update/software/updt/2016/09/windows6.1-kb3172605-x64_2bb9bc55f347eee34b1454b50c436eb6fd9301fc.msu
KB3020369:
32 bit
https://www.microsoft.com/en-us/download/details.aspx?id=46827
64 bit
https://www.microsoft.com/en-us/download/details.aspx?id=46817
4.补丁打好之后重启电脑，等待10分钟左右，在此期间不要用电脑上的任何程序。
5.再次使用 控制面板\系统和安全\Windows Update，搜索最新的更新，可能需要花10分钟左右，视需要打的补丁数量决定（我等了10多分钟，接近300个更新：））