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在格式那里，设置行高及列宽。
选中整个表,“格式”,“行”(“列”),“行高”(“列宽”)输入数值后“确定”
EXCEL不是WORD，他的单元格是严格的按列横分布，要么放到WORD可以调整出楼主需要的这样子。
不然只能去调整整列的距离并合并单元格才能实现，但始终要改变整列的宽度去适应。
选择该单元格，右键-〉设置单元格格式-〉切换到“对齐”标签页,“水平对齐”方式选择“分散对齐”，肯定,然后调剂列宽,让文字的距离调剂到自己认可的间距就好了
邮件点击格式设置便可
工具：word2010通过表格属性可以调整表格单元格的间距。步骤1：右键表格，点击【表格属性】步骤2：点击【单元格】，设置宽度，点击确定即可。
1.如果仅想调整表格的行距,适当地缩小一些行的行距后,全选表格,平均分布各行.2.如果想调整表格中内容的行距,如第一行和第二行之间的距离,先选择这两行,格式--->段落,在"行距"栏中选"固定值",设定磅值(比如10磅).