2020年的冬至就要到了。冬至过后，我们将进入一年中最冷的时候，也就是所谓的“数九寒天”。“数九”是这个时期的习俗。离冬至九十九天，再到万物生长的春天，气温逐渐回升。那么2020年4959是什么时候呢？
“数九”是从冬至开始的，每“九天”都是一个九，所以4959的时间是从三个九天之后的冬至开始计算的。
所以2020年的四九天是2021年1月17日(腊月初五)到2021年1月25日(腊月十三)；9月为2021年1月26日(腊月十四)至2021年2月3日(腊月二十二)。
九歌说“三九四九走冰面，五九六九看河边柳”。冬天初九最冷，初四或初九有点冷。这个时候冰还没有融化，可以在上面走。到1969年5月，气温会更高，但冬天还是会冷。但这时候，柳树已经开始慢慢发芽了。
1.“如果你早睡晚起，你必须等待黎明。”我们必须根据太阳活动的规律来决定我们的日常生活。最好晚上十点前休息，太阳升起后起床，通过睡眠休息早睡壮阳晚起滋阴。
2.因为人体在冬天会释放大量的能量来保暖，如果不覆盖皮肤，就会有大量的阳气从毛孔中逸出，寒气肯定会透过皮肤渗透进来。一旦感冒侵入人体，后果将不堪设想。所以冬天洗澡穿衣要特别注意保暖。
3.多吃黑米、黑豆、黑芝麻、核桃、韭菜补肾，定时喝水保证睡眠。通过各种& # 26041；法保养肾脏。