1、首先进入命令行，点击开始，输入cmd。
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2、键盘按回车键，出现命令行窗口。
3、接着导入的命令是：imp 用户名/密码@网络服务名 file=xxx.dmp full=y。
4、导出的命令是：exp 用户名/密码@网络服务名 file=xxx.dmp tables=(表名)
5、就可以进行dmp数据库表结构和表数据的同时导入导出了，这样就完成了。
可用图形界面或者命令导入：
图形界面需要借助第三方工具plsql，方法如下：
1、登录到要导入的数据库及用户。
2、依次点击“工具”——“导入表”。
3、上方选择“oracle导入”，下方找到.dmp的文件，然后点击“导入”等待完成即可。
命令导入：
1、win键+R键，进入命令提示符。
2、进到.dmp文件所在文件夹：
3、输入如下命令：
imp 被导入用户名/密码@实例名 file=文件名.dmp log=日志.dmp fromuser=导出用户 touser=导入用户
输入后按回车键，等待导入完成即可。
说明：第三点中中文部分，请根据实际情况填写。
通过导入导出dmp文件，可以把一个或多个数据库表的表结构和表数据同时导入导出。下面是进行导入导出的步骤：
1、进入命令行，点击开始，输入cmd；
2、回车，出现命令行窗口；
3、导入的命令是“imp 用户名/密码@网络服务名 file=xxx.dmp full=y”，输入此命令即可导入；
4、导出的命令是“exp 用户名/密码@网络服务名 file=xxx.dmp tables=(表名)”，输入此命令即可导出。
我给你一些数据库常用的导入导出命令吧:
该命令在“开始菜单运行CMD”中执行
一、数据导出（exp.exe）
1、将数据库orcl完全导出，用户名system，密码accp，导出到d:\daochu.dmp文件中
exp system/accp@orcl file=d:\daochu.dmp full=y
2、将数据库orcl中scott用户的对象导出
exp scott/accp@orcl file=d:\daochu.dmp owner=(scott)
3、将数据库orcl中的scott用户的表emp、dept导出
exp scott/accp@orcl file= d:\daochu.dmp tables=(emp,dept)
4、将数据库orcl中的表空间testSpace导出
exp system/accp@orcl file=d:\daochu.dmp tablespaces=(testSpace)
二、数据导入（imp.exe）
1、将d:\daochu.dmp 中的数据导入 orcl数据库中。
imp system/accp@orcl file=d:\daochu.dmp full=y
2、如果导入时，数据表已经存在，将报错，对该表不会进行导入；加上ignore=y即可，表示忽略现有表，在现有表上追加记录。
imp scott/accp@orcl file=d:\daochu.dmp full=y ignore=y
3、将d:\daochu.dmp中的表emp导入
imp scott/accp@orcl file=d:\daochu.dmp tables=(emp)
我给你一些数据库常用的导入导出命令吧:\x0d\x0a该命令在“开始菜单运行CMD”中执行\x0d\x0a一、数据导出（exp.exe）\x0d\x0a1、将数据库orcl完全导出，用户名system，密码accp，导出到d:\daochu.dmp文件中\x0d\x0aexp system/accp@orcl file=d:\daochu.dmp full=y\x0d\x0a\x0d\x0a2、将数据库orcl中scott用户的对象导出\x0d\x0aexp scott/accp@orcl file=d:\daochu.dmp owner=(scott)\x0d\x0a\x0d\x0a3、将数据库orcl中的scott用户的表emp、dept导出\x0d\x0aexp scott/accp@orcl file= d:\daochu.dmp tables=(emp,dept)\x0d\x0a\x0d\x0a4、将数据库orcl中的表空间testSpace导出\x0d\x0aexp system/accp@orcl file=d:\daochu.dmp tablespaces=(testSpace)\x0d\x0a\x0d\x0a二、数据导入（imp.exe）\x0d\x0a1、将d:\daochu.dmp 中的数据导入 orcl数据库中。\x0d\x0aimp system/accp@orcl file=d:\daochu.dmp full=y\x0d\x0a\x0d\x0a2、如果导入时，数据表已经存在，将报错，对该表不会进行导入；加上ignore=y即可，表示忽略现有表，在现有表上追加记录。\x0d\x0aimp scott/accp@orcl file=d:\daochu.dmp full=y ignore=y\x0d\x0a\x0d\x0a3、将d:\daochu.dmp中的表emp导入\x0d\x0aimp scott/accp@orcl file=d:\daochu.dmp tables=(emp)
数据库恢复——数据导入
1.在服务器端Windows NT网络操作系统中找到Oracle的安装目录：
如D:\oracle\ 再进入Bin\子目录，鼠标左键双击 imp.exe 文件
或在开始-运行中写imp，执行。
2.出现提示输入管理员用户名界面
import:Release 8.1.5.0.0 -production on Sun Oct 29 21:57:47 2000
c Copyright 1999 Oracle Corporation. All rights reserved.
Username:（此处输入管理员用户名）[ENTER]
3.出现提示输入管理员口令界面：
Password:（此处输入管理员口令）[ENTER]
4.出项备份文件输入界面。
Import file:Expadat.dmpD:\backup\dk20001029.dmp[ENTER]
5.选择数据插入的缓冲尺寸,选择缺省值，按回车即可。
Enter insert buffer size(minimum is 4096)30270[ENTER]
6.是否只列出数据的内容，而不进行导入。
Export file created by Export :U07.02.02,list contents of import file only(Yes/No):no[ENTER]
7.选择是否忽略数据恢复中出现的错误,回车即可。
Ignore create error due to object existence (Yes/No):no[ENTER]
8.选择是否恢复授权，选择缺省值，回车即可。
Import grants(Yes/No):Yes[ENTER]
9.选择是否恢复表数据, 选择缺省值，回车即可。
Import table data (Yes/No):Yes[ENTER]
10.选择是否导入整个文件。
Import Entire export file (Yes/No):no[ENTER]
11.输入用户名。
Username(此处输入数据库管理员名称) ，然后等待系统进行数据库的恢复，
恢复工作完成后，系统会自动退出DOS界面。
这样，就完成了数据库的恢复。
数据库备份——数据导出
1.在服务器端操作系统中找到Oracle的安装目录：
如D:\oracle\ 再进入Bin\子目录，鼠标左键双击 exp.exe 文件
或在开始-运行中输入exp，执行。
2.出现提示输入管理员用户名界面
Export:Release 8.1.5.0.0-Production on Sun Oct 29 20:27:59 2000
c Copyright 1999 Oracle Corporation. All rights reserved.
Username:（此处输入管理员用户名）[ENTER]
3.出现提示输入管理员口令界面：
Password:（此处输入管理员口令）[ENTER]
4.出项备份选择界面。
Connected to : Oracle8i Enterprise Edition Release 8.1.5.0.0-Production With the Partitioning and Java options
PL/SQL Release 8.1.5.0.0 – Production
Enter array fetch buffer size: 4096 [ENTER]
此处为选定备份时用于取数据行的缓冲尺寸。直接选定缺省值4096即可。
5.出现选择备份文件输出的位置和名称界面。
Export file:EXPDAT.DMPD:\backup\**yyyymmdd.dmp[ENTER]
在此之前，需要在操作系统D盘上建立一个名称为backup的文件夹。备注：最好把备份的文件名写成用户名加日期的方式，方便查询和恢复工作。
6.出现选择备份方式界面。
（1）E(ntire database),（2）U（sers）,or (3)T(ables):(2)UE[ENTER]
E备份整个数据库；U只备份该管理员用户名下的表；T备份单个表。
7.询问是否备份数据库内的授权
Exprot grants(Yes/No):Yes[ENTER]
8.询问是否备份基表内的数据
Export table data(Yes/No):Yes[ENTER]
9.询问是否是否压缩碎片数据段
Compress extents(Yes/No):Yes[ENTER]
10.About to export specifited users
user to be exported :(Return to quit)（输入数据库管理员名称）[ENTER]
这样就完成了数据库的热备份。备份完数据后，系统会自动退出DOS界面。
11.最后在操作系统的D盘上的backup文件夹中将找到备份的名为dk20001029.dmp的文件。