1.点击桌面左下角的“Windows”按钮，在打开的扩展面板中找到“设置”按钮，点击回车。
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2.从“设置”界面，点击“更新与安全”进入详细设置界面。
3.进入“更新与安全”界面后，切换到“备份”选项卡，点击“转到”备份与恢复(Windows7)”按钮。
4.在新窗口中，点击“备份”栏中的“设置备份”按钮。
5.此时打开“设置备份”窗口，选择“保存备份位置”。建议将备份文件保存到外部存储设备。选择要备份文件的磁盘，然后单击next按钮。
6.接下来显示“备份的内容”选择界面，在此按默认选择（“请Windows选择（推荐）”）项。
7.最后再确认一下所设备的备份选项，正确无误后点击“保存设置并进行备份”按钮。
8.此时会自动返回“备份恢复”界面，进入“系统备份”操作。整个过程大约需要一段时间，在这里您可以耐心地等待整个备份操作完成。
注意事项：
苹果电脑Windows10操作系统在易用性和安全性方面有了极大的提升，除了针对云服务、智能移动设备、自然人机交互等新技术进行融合外，还对固态硬盘、生物识别、高分辨率屏幕等硬件进行了优化完善与支持。
一、准备工作
系统安装好以后，对系统进行及时备份，以防不测，以后恢复时三五分钟即可完成，还你一个全新的完整系统。
第二项，在接下来的界面中选择第六项，应该为：启动GHOST 8.3进行手动操作。
接着会出现以下界面
依次选择“Local(本地)→Partition(分区)→To Image(生成映像文件)”项，这一步不能搞错，记准从上往下数的选择顺序是1－2－2 。
2、屏幕显示出硬盘选择画面，选择分区所在的硬盘“1”，如果您只有一块硬盘，可以直接按回车。
3、选择要制作镜像文件的分区（即源分区），这里用上下键选择分区“1”（即C分区），再按Tab键切换到“OK“按钮，再按回车。
4、选择镜像文件保存的位置，此时按下“Shift+Tab”键可以切回到选择分区的下拉菜单，按上下键选择分区，例如“1:2”的意思就是第一块硬盘的第二个分区，也就是“D”盘，选好分区后，再按Tab键切到文件选择区域，用上下键选择文件夹，可以再按Tab键，切到“Filename”文本框键入镜像文件名称，如“xp”或“C_BAK.GHO”，然后按回车键即可。
支招：建议大家在进行备份前就在分区里建好Ghost的文件夹，把GHOST程序和备份文件放在一起，从GHOST目录启动GHOST程序，这样就直接回到镜像备份GHOST目录，直接填上备份文件名然后按回车就可以了。
5、接下来Norton Ghost会询问你是否需要压缩镜像文件，这里只能用左右键选择，“No”表示不做任何压缩；“Fast”的意思是进行小比例压缩但是备份工作的执行速度较快；“High”是采用较高的压缩比但是备份速度相对较慢。一般都是选择“High”，虽然速度稍慢，但镜像文件所占用的硬盘空间会大大降低（实际也不会慢多少），恢复时速度很快。
6、这一切准备工作做完后，Ghost就会问你是否进行操作，当然选“yes”了，按回车后，开始为你制作镜像文件了。备份速度与CPU主频和内容容量有很大的关系，一般来说10分钟以内都可以完成。
等进度条走到100%，就表示备份制做完毕了，可以真接按机箱的重启按钮或ctrl+alt+del，而不用退出ghost或dos系统。
通过上面的工作，我们已经制做了一个C盘的备份，在系统出现不能解决的问题时，我们就可以轻轻松松的来恢复系统了。
三、系统备份还原
1、重启选择进入DOS系统，转到备份盘，进入备份目录，运行GHOST程序，选择Local→Partition→From Image （注意这次是“From Image”项），恢复到系统盘。记准从上往下数的选择顺序是1－2－3 ，完成后RESET 重启。
2、选择镜像文件保存的位置，此时按下“Shift+Tab”键可以切回到选择分区的下拉菜单，按上下键选择分区，例如“1:2”的意思就是第一块硬盘的第二个分区，也就是“D”盘，选好分区后，再按Tab键切到文件选择区域，用上下键选择文件夹，用回车进入相应文件夹并选好源文件，也就是*.gho的文件，并按回车。
如果是从GHOST目录启动GHOST程序，可以直接看到目录下的GHOST备份文件。移动光标选择即可。
3、此时的图例表达的意思是，你所选的源文件是一个主分区的镜像文件，不用理会，直接按回车。
4、此时的图例表达的意思是，让您选择硬盘，如果您只有一块硬盘，也可以不用理会，直接按回画。
5、此时的图例表达的意思是，要把镜像文件恢复到哪个分区，我们一盘只对C盘操作，所以选择Primary，也就是主分区C盘的意思。
6、所有选择完毕后，ghost仍会叫你确认是否进行操作，当然，我们要选择“yes”了，回车。
再次等到进度条走完100%，镜像就算恢复成功了，此时直按选择ghost给出的选项“restart compter”即可重启了。
四、编写批处理文件，打造自动系统备份与还原
比如在E盘下BAK文件夹下面建立GHOST文件夹，存放有GHOST.EXE程序，
e:\bak\ghost\ghost.exe -clone,mode=pdump,src=1:1,dst=e:\ghost\bac.gho -fx -sure -rb
打开记事本，复制上面一行保存退出，改名为BF.BAT。
e:\bak\ghost\ghost -clone,mode=load,src=e:\ghost\bac.gho:1,dst=1:1 -sure -rb
打开记事本，复制上面一行保存退出，改名为HF.BAT 。
把这两个文件放在GHOST目录下面。这样进入DOS以后，打BF 回车即开始进行GHOST备份，打HF即可进行恢复系统操作，算是自己定制的二键GHOST吧。
说明：pdump 意思为备份，src为源盘，1:1第一块硬盘第一个分区即C盘，dst为目标盘，e:\ghost\bac.gho 为存放路径E盘GHOST目录下文件名为BAC.GHO，自己可以根据自己的需要在这里做修改更改盘符存放路径和文件名，-fx 为完成后直接回到DOS下，pload意思是恢复，-sure 为如果有同名文件直接覆盖，-rb 在还原或复制完成以后，让系统重新启动。这样DOS下在GHOST目录下输入批处理文件名即可自动进行备份和恢复。
《[电脑]Windows 10系统备份操作方法》内容如下：
在使用电脑过程中，难免会遇到各种各样的问题。很多电脑用户当系统出现问题时，首先想到的就是重装下系统，但重装系统的操作步骤十分繁琐且很浪费时间。为什么不在系统出现问题前，做一个备份呢？
其实安装了系统，以及安装完需要的软件和相应设置后，就可以对系统进行备份了，这样下次系统出现故障时就可以进行系统还原。
那么Win10系统如何备份呢？下面就来看看Win10电脑系统具体的备份操作吧。
Win10系统备份操作步骤
进入控制面板，在窗口中点击打开“系统和安全》备份和还原（Windows 7）”
在弹出备份和还原（Windows 7）窗口中，点击左侧的“创建系统映像”
选择你想存放系统备份的磁盘，然后点击下一步
此时系统会扫描需要备份的'文件，直接点击下一步即可
点击“开始备份（S）”开始备份系统
耐心等待系统备份完成，备份时间由系统文件大小决定
系统备份完成后，会弹出是否创建系统修复光盘，直接点击否即可。然后点击关闭，备份系统就算完成了
以上就是Win10系统备份的具体操作步骤了，除了利用上述方法外，当然现在的第三方备份软件也有很多，这里大家可以使用云骑士装机大师来备份系统，操作简单，轻松一键点击备份。
若是用户觉得麻烦的话，也可以预先制作一个U盘启动盘，以备系统出现故障后方便进行修复或重装系统。
很多用户都知道如何清除注册表，但对注册表的备份却一知半解，特别是当有重要注册表要保存的时候，下面我以WinXP系统为例，介绍下WinXP备份注册表的.方法。
1、首先打开左下角的【开始】，选择计算机管理里的“运行”。
2、点击“运行”会出现一个小窗口，输入regedit（打开注册表），然后点击下面的确定。
3、然后就打开了【注册表编辑器】，看图即可。
4、在【注册表编辑器】的页面中选择文件，然后选择【导出】。
5、把文件中导出的注册表给起个文件名字，方便使用时可以找到。
6、当需要这些备份的注册表时，可以找到当时保存的位置，双击给保存的备份添加到注册表即可。
上面就是WinXP备份注册表的方法介绍了，如果注册表不需要了可找出备份的地址进行删除。