这段代码的问题是：
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首先for each循环在files里查找文件对象，但是f变量声明为string了，无法让它获取对象；
然后file.copy的变量file没有任何声明，也没有初始化赋值等；
最后，整个for each循环里查找集合files的文件，由于初始化的循环计数器仍然按照最初设定的文件数目向后递增（文件地址），但是实际文件删除一部分，后续的文件位置就不能跟循环计数指针匹配了，所以默认为查找不到文件，将会报错。一般的做法时把复制和删除分别放在2次循环里，第一次只复制文件，第二次才去删除。
可以查看附件，或则使用以下代码。应该注释的满全了。
随便建一个窗口工程，窗口代码帖入以下代码。
Imports System.IO
Imports System.Text
Imports System.Reflection
Public Class Form1
Const ResName As String = "123.txt" ' 需要保存的资源名
Const BufferSize As Integer = 4096 ' 复制时缓冲的大小
Private Sub Demo()
' 变量声明
Dim strDisplayText As StringBuilder ' 保存输出信息
Dim strResName As String ' 保存目标资源的名称
' 变量初始化
strDisplayText = New StringBuilder()
strResName = String.Empty
' 获取所有资源
strDisplayText.AppendLine("文件中存在以下资源:")
For Each strName As String In Assembly.GetExecutingAssembly.GetManifestResourceNames()
strDisplayText.AppendLine(" " strName)
' 获得目标资源的全名
If strName.EndsWith("." ResName) Then
strResName = strName
End If
Next
' 目标资源不存在
strDisplayText.AppendLine()
If strResName = String.Empty Then
strDisplayText.AppendLine("抱歉，没有找名为""" ResName """的资源")
Else ' 复制资源的代码
' 打开资源文件，在End Using的时候自动关闭。
Using ms As UnmanagedMemoryStream = Assembly.GetExecutingAssembly.GetManifestResourceStream(strResName)
' 打开磁盘文件，在End Using的时候自动关闭。
Using fs As New FileStream("C:\" ResName, FileMode.Create)
' 变量声明
Dim Buffer(BufferSize - 1) As Byte ' 复制文件时的缓冲数组
Dim ReadCount As Integer ' 此次读取数据的数量
' 还有数据可以读取的情况，一直循环
ReadCount = ms.Read(Buffer, 0, BufferSize)
While ReadCount 0
fs.Write(Buffer, 0, ReadCount) ' 写入到磁盘文件
ReadCount = ms.Read(Buffer, 0, BufferSize)
End While
End Using
End Using
strDisplayText.AppendLine("文件已经复制完毕。")
End If
' 显示消息
MessageBox.Show(strDisplayText.ToString())
End Sub
Private Sub Form1_Load(ByVal sender As System.Object, ByVal e As System.EventArgs) Handles MyBase.Load
Call Demo()
End
End Sub
End Class
例如，把文件"E:\新建文件夹\a.txt"复制到剪贴板
CreateObject("Shell.Application").NameSpace("E:\新建文件夹").ParseName("a.txt").InvokeVerb "复制(C)"
用 io.Directory.Exists 判断文件夹是否存在。
再用 My.Computer.FileSystem.CopyDirectory() 复制。