打开SQLServer客户端连接要操作的数据库引擎右键要操作的数据库，选择任务--导入数据，点下一步，一般要导入的数据都是excel，数据源我们选择MicrosofyExcel，浏览选择要导入的excel文件，下一步选择目标数据源选择我们的SQLServer，根据需要一直点下一步，需要注意在选择表和数据源页面，根据实际需要选择对应的表，以及编辑列的映射，最后点击完成，导入数据。
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也可以调用写好的sql语句或存储过程来循环的插入数据导数据库，根据需要可以在读取文件数据后，对数据进行校验和加工。
新中大erp能导出sql文件。
1、导出数据库这里采用导出为sql脚本的形式，在数据库上点击右键任务生成脚本"点击下一步选择整个数据库及所有对象点击下一步，修改保存的文件路径，再点击高级改为架构和数据。点击下上步即可开始导出。导出成功后会生成一个sql文件，里面包含创建数据库、表、以及插入数据的脚本。
2、导入数据库sql脚本，对于小文件的导入打开sqlserver客户端，点击打开按钮，选择需要导入的sql脚本文件，再点击执行即可。
3、对于大文件的导入对于文件大小超过200M的脚本文件是无法直接执行导入的，需要使用sqlcmd命令来导入。打开cmd，输入：sqlcmd-S服务器名符或ip地址-U用户名-P密码-ic:\xxx\MySql.sql
4、注意事项，如果从其他机器导出的文件，再换到另一台机器来导入，一般数据文件和日志文件的路径会发生变化，所以在导入之前先修改sql文件中的FILENAME为本机对应的数据文件路径。
开始--程序--SQL SERVER-查询分析器--文件--打开--找到你要导入的.SQL文件--双击--看到文件内容已经被读进来了--从上面把数据库选好(比如你要导入DATA123库中,就把它选中)--点运行(绿色的箭头)--提示运行成功