如果要重装，那要看你的MacBook的操作系统是什么版本的：
10年积累的成都网站制作、成都网站设计经验，可以快速应对客户对网站的新想法和需求。提供各种问题对应的解决方案。让选择我们的客户得到更好、更有力的网络服务。我虽然不认识你，你也不认识我。但先网站设计后付款的网站建设流程，更有通辽免费网站建设让你可以放心的选择与我们合作。
1、如果10.6.8及以前的，而且没有光驱（Air）那就必须要到苹果店装，是Pro的话，用光盘重装就好了；
2、如果是10.7及之后的，有没有光驱都没关系，
开机的时候按住alt/option键，就可以选择进入你想要进入的盘
第一个一般是Macintosh
HD（就是Mac
OS
X）
如果安装过双系统的话，那么第二个就是BootCamp
第三个就是OS
X的恢复盘：Recovery
CD（OS
X系统恢复盘）
你需要到第三个盘里去，可以重装系统的；
但是我估计你只是找不到Mac的进入方法了吧？
选择Macintosh
HD就行了！
苹果电脑是图文图像领域的霸主，你安装 Windows 不仅发挥不出应有的硬件性能，还会减少其寿命值。其最大的特点是发热严重，性能孱弱，使用体验甚至不如 Mac 电脑一半价格的 Windows 电脑。
如果需要用到 Windows 的软件，你大可使用CrossOver ，这是一款可以让您在 Mac系统上运行 Windows 应用，不必重启系统，不必使用虚拟机，也不必安装双系统。
MAC OS工具及系统准备
引导盘：
USB 闪存驱动器（格式化为 Mac OS 扩展格式），至少有 14 GB 可用储存空间
重命名引导盘：
将 USB 闪存驱动器或其他备用宗卷 重新命名为“MyVolume”
系统准备：
下载 macOS Monterey 系统 如果您使用的是 macOS Mojave 或更高版本，请选取苹果菜单 “系统偏好设置”，然后点按“软件更新”。如果您使用的是较低版本的 macOS，请改用 App Store 下载系统。
MAC OS分区准备电脑空间 ：
如果从 macOS Sierra 或更高版本进行升级，则 macOS Monterey 需要 30GB 的可用储存空间才能完成升级。如果从更低版本进行升级，则 macOS Monterey 需要高达 50GB 的可用储存空间。
磁盘分区：
通过”磁盘工具“将磁盘分区。将磁盘命名为其他名称以用来区分。
MAC OS打开“终端”
1.连接 USB 闪存驱动器。
2.打开“应用程序”文件夹内“实用工具”文件夹中的“终端”。
3.在“终端”中粘贴以下命令。SUDO /APPLICATIONS/INSTALL MACOS MONTEREY.APP/CONTENTS/RESOURCES/CREATEINSTALLMEDIA --VOLUME /VOLUMES/MYVOLUME
键入命令后：
1.按下 Return 键以输入这个命令。
2.出现提示时，请键入您的管理员密码，然后再次按下 Return 键。在您键入密码时，“终端”不会显示任何字符。
3.出现提示时，请键入 Y 以确认您要抹掉宗卷，然后按下 Return 键。在抹掉宗卷的过程中，“终端”会显示进度。
4.宗卷被抹掉后，您可能会看到一条提醒，提示“终端”要访问可移除宗卷上的文件。点按“好”以允许继续拷 。 当“终端”提示操作已完成时，宗卷的名称将与您下载的安装器名称相同，例如“Install macOS Monterey”。您现在可以退出“终端”并弹出宗卷。
MAC OS开始安装
Apple 芯片
1.将USB 闪存驱动器插入已连接到互联网且与您要安装的 macOS 版本兼容的 Mac。
2.将 Mac 开机并继续按住电源按钮，直到看到启动选项窗口，其中会显示可引导宗卷。
3.选择包含可引导安装器，然后点按“继续”。 macOS 安装器打开后，请按照屏幕上的说明操作。
Intel 处理器
1.将USB 闪存驱动器插入已连接到互联网且与您要安装的 macOS 版本兼容的 Mac。
2.将 Mac 开机或重新启动后，立即按住 Option (Alt) 键。
3.当您看到显示可引导宗卷的黑屏时，松开 Option 键。 选择包含可引导安装器的宗卷。然后点按向上箭头或按下 Return 键。 根据提示选取您的语言。 从“实用工具”窗口中选择“安装 macOS”（或“安装 OS X”），然后点按“继续”，并按照屏幕上的说明进行操作。
如果您无法从可引导安装器启动，请确保“启动安全性实用工具”中的“外部启动”设置已设为允许从外部介质启动。当您看到“macOS 实用工具”窗口时，从菜单栏中选取“实用工具”“启动安全性实用工具”。 在”允许的启动介质“选项中，选择允许从外部介质启动。
谢 谢 观 看
关机重启的时候，按住option+R键，链接wifi重新装苹果系统
不过有个注意点：这样装了之后，WIN10系统就会不见了，所以，你要把文件备份好
MACOS重装完成之后，再做双系统的WIN10
window系统是在Mac的硬盘下的，不是独立的硬盘。是采用分盘的模式下。
重装mac需要重置硬盘数据，清零。Win10系统会给删除的
先重装Mac系统
重启按command+R进入恢复磁盘
使用磁盘工具格式化磁盘 然后点击重新安装macOS系统重装系统
进入Mac系统后点击访达-应用程序-实用工具-磁盘转换助理
点击左下角帮助 到微软官网下载Windows ISO镜像
下载好点击右边的继续 分区安装双系统就可以了