windows系统好。
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因为windows系统是现在全世界用的人数最多的一个系统。在全世界都有很大的影响力，里面我们多种语言定制。
其次就是它的操作页面很简单流畅，适合大面积广泛应用起来，安全性目前是最高的。
而且开发商是微软公司，更新速度很快。
支持。13代英特尔支持win10，13代的由于是大小核的设置，最好是Windows11的系统调度好一些。只是如果重新安Windows10系统的话，驱动程序的安装是个问题，首先请到厂家官网上下载Win10所需的全套驱动再装系统。
安装32位系统。
1、使用解压工具解压win7安装文件，双击“installsystem．exe”；
2．在以下对话框中，保持默认的度数选择，如下图所示，点击“D”确认；
3．此时，程序已经准备好了。如果D盘已备份数据，点击“yes”；
4．进入安装过程，耐心等待；
5．在最后一步之后，计算机将重新启动。此时，我们进入xp系统。打开NTBOOTautofix工具，点击“autofix”修复系统的引导项。
6．修复成功后，点击退出或关闭当前窗口重新启动系统；
7．在启动界面中，我们看到两个选项，xp和win7。在这里，我们需要选择win7启动项并按回车。
8、启动进入win7系统，继续执行win7系统安装操作；
9．等待安装完成。
当然可以啊！可以，有U盘自己装，安装win10系统步骤：
1、用【u深度u盘启动盘制作工具】制作u盘启动盘，插入电脑usb接口，设置好开机启动项进入u深度主菜单界面，选择“【02】u深度win8pe标准版（新机器）”并回车，
2、在u深度pe装机工具中，点击“浏览”按钮选择win10系统镜像安装在c盘中，点击确定即可。
3、程序提醒执行还原操作，勾选“完成后重启”复选框，然后点击确定，
4、接着是程序还原过程，还原成功后会重启计算机，然后进行程序安装过程，请耐心等待。
5、程序安装结束就可以进行电脑常规设置了，设置完便进入win10系统桌面，等待部署结束就可以使用了。