弹出如下对话框，选择“excel选项”
点击“excel选项”菜单中的“保存”，系统将弹出“保存工作簿”对话框。
选中上图中的“保存自动恢复信息间隔”复选框，并在“分钟”框中输入希望Excel2007自动保存工作簿的间隔。允许的时间间隔为1-120分钟
单击[确定]按钮。好了，现在你可以自动保存了！将来，如果计算机死锁或意外断电，我们可以从excel2007工作簿中保存一些信息，将损失降到最低。
如何设置excel自动保存？1.打开excel表格，点击左上菜单栏中的file选项，如下图所示。
2.在弹出的左侧导航中，点击底部的[options]列，如下图所示。
3.在excel选项窗口，在左侧菜单中选择save，如下图所示。
4.在保存的工作簿底部，勾选“保存自动恢复信息间隔”的前面，并将时间设置为5分钟甚至2分钟。
5.为了安全起见，也请在[关闭如果我不保存，请保留最后一个版本自动保留]前检查。
6.设置完所有设置后，单击弹出窗口右下角的“确定”以设置自动保存时间。
Excel怎么设置自动保存方法？第一步是打开excel。在excel上方的菜单栏中找到“工具”列。
其次，在“工具”下拉菜单栏下，选择“选项”。
步骤3：在选项窗口中，选择保存选项卡。
步骤4，在“设置”项中，选择“每隔XX分钟保存自动恢复信息”。选择需要自动保存的时间（以XX分钟为单位）。最好缩短时间间隔。默认值为10分钟。建议至少改为五分钟。
步骤5，在下面的“自动恢复文件保存位置”中选择一个路径，当然，默认值是OK。然后按下面的“确定”按钮。这就完成了Excel自动保存的设置