JDK先装一个比如在D:\java
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然后将你的那个Java文件放到D:\java\jdk\bin目录下（可能名字稍有不同）
为了方便，可以不用管环境变量
点击 开始-运行输入cmd
黑屏出现
然后输入D:进入D盘
然后输入cd java
cd jdk
cd bin
然后输入 javac abc.java(假设你的java文件名为abc.java，把你的那个java文件的名字换了就行)
然后再D:\java\jdk\bin下就有那个abc.class文件了。
用winrar把jar文件解压缩，文件夹里都是.class文件
用JD-GUI之类的反编译工具把.class文件变成.java文件
JAR文件，是编译好的Java程序，直接运行。命令:
java 路径\…….jar
你是想反汇编吧。javac就可以。反编译用decompiler或jad-jui或jadclipse插件。但是，反编译结果与源程序还是有差别的。