这个问题首先是你自己设计导致的，想要避免也得改变你的设计，比如一种方式：可以将“直接在浏览器里输入success.php”设计为不能直接访问，以下是其中的两个实现方式。
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1.将success.php放到一个不能直接访问的web路径下，在apache中.htacess可以控制访问。
2.控制可以自己来实现，设定一个参数，如果没有该参数则表示不能访问。
不知道是不是你想要的。
刷新相当于这个方法执行了两次，而你的数据库没有设置字段不能重复。所以就更新两次。
如果刷新时没有携带数据，就会插入空记录。
兄弟。。服务器是不能操作数据库的，只有php才能操作数据库。。应该是服务器定期执行某个php程序，这个php程序刷新数据库。。linux下面可以用crontab命令，把你的php程序写在一个文件里面，然后用crontab命令定期调用。。
MySQL Update Set 更新数据
UPDATE 更新
UPDATE SET 语法用于修改更新数据表中的数据。
语法：
UPDATE tb_name SET column1 = new_value1,column2 = new_value2,… WHERE definition
该语法将数据表中符合 WHERE 条件的记录中的 column1 的值更新为 new_value1，column2 的值更新为 new_value2 ，以此类推。如果省略 WHERE 条件，则会将表中所有记录的 column 值进行更新。
例子：
?php
$conn = @mysql_connect("localhost","root","root123");
if (!$conn){
die("连接数据库失败：" . mysql_error());
}
mysql_select_db("test", $conn);
mysql_query("set names 'gbk'");
$sql = "UPDATE user SET email = 'xiaoming@163.com' WHERE username = '小明'";
if(mysql_query($sql,$conn)){
echo "更新数据成功！";
} else {
echo "更新数据失败：".mysql_error();
}
?
更新前数据：
uid username password email regdate
1 admin b7e591c246d010bb2ccd77d52490c85e admin@5idev.com 1277992339
2 小明 a193686a53e4de85ee3f2ff0576adf01 xiao@163.com 1278063917
3 Jack 0193686a35e4de85ee3f2ff0567adf49 jack@gmail.com 1278061380
4 小王 e10adc3949ba59abbe56e057f20f883e 12345@163.com 1289632955
例子将 user 表中 username 为 小明 的 email 修改为 xiaoming@163.com 。
更新后数据：
uid username password email regdate
1 admin b7e591c246d010bb2ccd77d52490c85e admin@5idev.com 1277992339
2 小明 a193686a53e4de85ee3f2ff0576adf01 xiaoming@163.com 1278063917
3 Jack 0193686a35e4de85ee3f2ff0567adf49 jack@gmail.com 1278061380
4 小王 e10adc3949ba59abbe56e057f20f883e 12345@163.com 1289632955
UPDATE 表达式
UPDATE 语法允许 SET 后面跟表达式。
例子 1 ：
UPDATE article SET pv = pv+1 WHERE id = 123
该例子让 id 为 123 的文章在被点击阅读的时候点击量加 1 。
例子 2 ：
UPDATE persondata SET age = age*2, age = age+1
该例子 SET 后面跟了两个表达式：age = age*2（年龄加倍），age = age+1（再加 1 ）。这种多个表达式的情况，是按照从左往右顺序执行的。