有如下几种方法可以解决电脑更新系统后很卡的问题。
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方法一：
1、磁盘清理：通过选择桌面此电脑双击打开进入资源管理器内，如图。
2、其中在系统盘符上鼠标右击选择属性，如图。
3、属性窗口中点击磁盘清理，如图所示。
4、等待检测完成，如图。
5、完成后勾选要删除的文件并确定，如图。
6、弹出窗口中点击删除文件，如图。
7、接着等待删除完成，如图。
8、小结 删除完成后关闭属性窗口即可。
方法二：
1、在此电脑图标上鼠标右击选择属性，如图。
2、属性窗口中选择高级系统设置，如图。
3、在系统属性窗口中性能选项下点击设置，如图。
4、其中调整为最佳性能并确定，如图。
5、小结 设置完成返回至系统属性窗口并将其关闭即可。
方法三：
1、为了防止时间时间较长导致系统再次变卡，我们可以做一些小的设置，其中可以将系统自动更新进行关闭，流程为开始菜单-设置-更新与安全-高级选项-选择如何提供更新-其中开启状态变为关闭即可，如图。
2、使用第三方工具随时进行垃圾清理、自启动关闭、电脑优化等等，第三方工具的选用根据大家的使用爱好就行选用即可，只要能达到这些要求就行，如图。
拓展资料：win10的系统功能
1、生物识别技术：Windows 10所新增的Windows Hello功能将带来一系列对于生物识别技术的支持。除了常见的指纹扫描之外，系统还能通过面部或虹膜扫描来让你进行登入。当然，你需要使用新的3D红外摄像头来获取到这些新功能。
2、Cortana搜索功能：Cortana可以用它来搜索硬盘内的文件，系统设置，安装的应用，甚至是互联网中的其他信息。作为一款私人助手服务，Cortana还能像在移动平台那样帮你设置基于时间和地点的备忘。
3、平板模式：微软在照顾老用户的同时，也没有忘记随着触控屏幕成长的新一代用户。Windows 10提供了针对触控屏设备优化的功能，同时还提供了专门的平板电脑模式，开始菜单和应用都将以全屏模式运行。如果设置得当，系统会自动在平板电脑与桌面模式间切换。
4、桌面应用：微软放弃激进的Metro风格，回归传统风格，用户可以调整应用窗口大小了，久违的标题栏重回窗口上方，最大化与最小化按钮也给了用户更多的选择和自由度。
5、多桌面：如果用户没有多显示器配置，但依然需要对大量的窗口进行重新排列，那么Windows 10的虚拟桌面应该可以帮到用户。在该功能的帮助下，用户可以将窗口放进不同的虚拟桌面当中，并在其中进行轻松切换。使原本杂乱无章的桌面也就变得整洁起来。
6、开始菜单进化：微软在Windows 10当中带回了用户期盼已久的开始菜单功能，并将其与Windows 8开始屏幕的特色相结合。点击屏幕左下角的Windows键打开开始菜单之后，你不仅会在左侧看到包含系统关键设置和应用列表，标志性的动态磁贴也会出现在右侧。
7、任务切换器：Windows 10的任务切换器不再仅显示应用图标，而是通过大尺寸缩略图的方式内容进行预览。
8、任务栏的微调：在Windows 10的任务栏当中，新增了Cortana和任务视图按钮，与此同时，系统托盘内的标准工具也匹配上了Windows 10的设计风格。可以查看到可用的Wi-Fi网络，或是对系统音量和显示器亮度进行调节。
资料来源：百度百科：Windows 10
win10间歇性卡顿解决办法步骤如下：
1、找到“罪魁祸首”：右键［开始］打开［任务管理器］，点击［磁盘］排序。如果最高的磁盘占用率总是相同的第三方软件，可以考虑是否卸载。
2、关闭Windows搜索是新电脑感觉卡住的最重要原因之一，因为Windows搜索功能是建立索引，导致高磁盘占用率，甚至高达100％，可在建立索引后自动恢复。如果需要临时关闭索引，可以在搜索栏中输入［CMD］，右键点击［命令提示符］，选择［作为管理员运行］，输入［Net．exestop＂Windowssearch＂］回车。
搜索功能可以暂时禁用，重新启动机器后将失效。如果Windows搜索仍然不需要，搜索到［服务］（或按［WIN＋R］组合键，并输入［服务］。MSC］进入打开服务），双击［Windows搜索］，选择［禁用］，然后［OK］。
3、以同样的方式关闭相关的服务和“Windows搜索”服务。在服务（本地）页面双击“Superfetch”和“PNRPsvc”，选择“Stop”和“OK”。
4、修改注册表［WIN＋R］组合键打开运行，输入［regedit］enter，依次查找［HKEY＿LOACAL＿MACHINE］［SOFTWARE］［Microsoft］［Dfrg］［BootOptimizeFunction］，双击右侧的［OptimizeComplete］将［数值数据］更改为［no］并确认。
5、禁用IPv6直接搜索［服务］（或右击［这台计算机］选择［管理］，选择［服务和应用程序］，并双击［服务］）查找和双击［IP助手］在右边，改变“开始类型”为［禁用］，然后［确定］。
6、关闭Home组等。您还可以手动关闭家庭组，扫描通过视窗防护系统，关闭磁盘Defragmental程序，打开快速启动，关闭第三方软件服务项目，请点击这里查看细节，更新系统去［设置］［更新和安全］（检查更新）和更新系统。
如果系统更新后出现磁盘占用率高的问题，而上述方案无效，您可以考虑删除最近安装的Windows系统更新，直到新的更稳定的系统更新发布，然后一起更新。
我们使用电脑的时候对电脑的系统流畅度的要求会很高，系统越流畅我们使用电脑的体验就越好，但是最近很多人发现自己的win10系统突然变得特别卡顿，这是为什么呢?该怎么解决呢?今天小编就来分享一下win10系统卡顿的解决办法!
详细如下
1、控制面板–管理工具–服务– HomeGroup Listener和HomeGroup Provider禁用。
2、关闭磁盘碎片整理、自动维护计划任务;
选中磁盘C-属性–工具–对驱动器进行优化和碎片整理–优化–更改设置–取消选择按计划运行。
3、关闭Windows Defender(视情况而定);
控制面板–Windows Defender –设置–实施保护-去掉勾和管理员–启用 Windows Defender –去掉勾。
控制面板–管理工具–服务- Windows Defender Service禁用。
4、关闭Windows Search;
控制面板–管理工具–服务- Windows Search禁用。
5、设置好 Superfetch 服务;
控制面板–管理工具–服务– Superfetch -启动类型–自动(延迟启动)。
6、清理Windows.old文件夹;
C盘–右键–属性-磁盘清理-选中以前的Windows 安装复选框–确定清理。
7、设置自动登陆;
Win+R–输入netplwiz-取消使用计算机必须输入用户名和密码的选项–然后双击需要自动登录的账户–输入你的密码。
8、关闭ipv6;
网络共享中心–网络连接–以太网–属性–取消 ipv6 。
9、关闭特效;
系统属性–高级-性能-设置–视觉效果-关闭淡出淡入效果。
10、关闭虚拟内存;
11、系统属性–高级-性能-设置，选择“高级”，点击虚拟内存中的“更改”，将“自动管理驱动器的分页文件大小”对勾去掉，点击下面的“无分页文件”，点击“设置”并“确定”即可。
11、家庭组;
家庭组是占用硬盘的原因之一。有用户反映在关闭家庭组后，硬盘占用率从90%降到10%左右，但对没加入家庭组的用户来说，这个方法也许无法解决问题。在Windows搜索中输入services.msc，找到“HomeGoup Listener”与“HomeGroup Provider”两项服务，右键单击进入“属性”，停止运行后设置启动类型为“禁用”。
12、虚拟内存(慎用，会导致不可知问题，推荐8GB以上内存用户尝试);
Win8/8.1默认开启虚拟内存，他会把部分应用的内存转储到硬盘中，避免物理内存不够用的情况。中低端的电脑开启虚拟内存，可以提高运行效率，但也带来了对硬盘的负担，如果用户的物理内存在4GB甚至8GB以上，可以尝试降低虚拟内存，但最好不要低于2048MB。
右键点击“这台电脑”，点击“属性”，点击“高级系统设置”“设置”“高级”，然后再虚拟内存一栏点击“更改”根据需要分配虚拟内存。
总结：大家根据以上十二种方法对自己的电脑进行相关修改，禁用一些服务就可以解决电脑的卡顿问题了!
电脑运行卡顿通常是驱动程序、启动项加载较多、软件冲突、系统问题引起的
1、驱动程序建议在官网下载安装，避免第三方软件更新的驱动不兼容。
2、查看控制面板---程序---卸载---是否有安装一些不需要的软件或类似软件，如果杀毒软件或优化软件有多个，可以卸载，只保留一个。
3、建议关闭部分启动项：开始---运行---msconfig,一些不重要的启动项、或第三方软件程序前面的“勾选”去掉取消。
4、系统方面，建议使用预装系统或纯净版系统，避免ghost版本系统兼容性和稳定性不是很好。
5、电脑配置也是很重要的，如果您的电脑配置比较低，那么就会造成卡顿的情况，这个情况只能是升级性能更佳的硬件，比如固态硬盘 内存增容等。
有时我们在使用win10系统时会遇到卡住停止响应，但Ctrl+Alt+Del组合键仍然好使;而有时点击电源按钮中的重启和关机按钮系统会没有任何反应。\x0d\x0a \x0d\x0a很多人可能会选择强制关机(长按电源键)，但这种方法对电脑有没有坏处一直都存在争论。\x0d\x0a \x0d\x0a在台式机中我们可以直接按主机上的重启按钮快速重启系统，而在笔记本上并没有这样的按键。但其实在Windows10/Win8.1/Win8/Win7等系统中微软为我们提供了紧急重启系统的方法，在你遇到上面提到的问题时可以考虑用这个方法紧急重启系统，具体操作如下：\x0d\x0a \x0d\x0a1、一般在系统出现无响应问题时，Ctrl+Alt+Del组合键仍然可用，此时按下该组合键，出现下面的画面：\x0d\x0a \x0d\x0a\x0d\x0a \x0d\x0a2、按住键盘上的Ctrl按键，再点击右下角的电源按钮即可进入紧急启动界面，如下图所示：\x0d\x0a \x0d\x0a3、点击上图中的“确定”后系统就会重启。但请注意，紧急重启并不会保存你没有保存的工作，可能会造成数据丢失。