1、首先你不要动你的老机器
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2、搭建你的新机器操作系统等环境
3、在新的机器上安装你的数据库11G
4、停止建立在老机器上的应用程序
5、把老机器上的数据迁移到新的机器上面去：
这个方式比较多，大至有以下几种方式：
（1）通过expdp/impdp方式进行导出导入
（2）通过impdp network_link方式进行导入
（3）通过rman去跨平台迁移
（4）跨平台表空间传输
（5) 通过imp/exp工具导入导出
备注：工具没有好坏，迁移数据时，要用你最熟练的方法进行迁移
6、在你新的数据库上启动你的应用程序
7、如出现意处，重新启动你的老机器----风险回退点。
希望可以对你起到帮助作用。
可以在另外一台机器（A）上安装同版本的oracle客户端，然后在这台机器（A）上做一个.bat文件(内容可以是exp user/password@orc .......),然后添加一个windows计划任务每天晚上定时执行。
三种方法：冷备份、热备份和Export导出数据库对象备份
Oracle作为目前世界上市场份额占有率最高的大型通用数据库，在世界上各行各业的信息化建设中起着核心首脑的作用。它（软件自身以及它所依赖运行的硬件）一旦出现问题，轻则导致业务中断，重则丢失部分数据，严重则全部数据不可逆转性损毁。备份方法如下：
1、冷备份
冷备份是Oracle最简单的一种备份；执行冷备份前必须关闭数据库；然后使用操作系统实用工具或者第三方工具备份所有相关的数据库文件。
2、热备份
对于热备份来说，故名思议就是刚出炉的数据还是热乎的就开始执行备份的操作。实现热备份的方式目前主要有两种方式，逻辑方式和物理方式。
3、Export导出数据库对象备份
导出导入是一种最初级的备份方式，它采用定时将全量、增量或者差异数据以表、用户或者全库为单位导出到某种格式的文件中达到备份的目的。
优点:能执行对象或者行恢复。备份和恢复速度更快。能够跨操作系统平台迁移数据库。数据库可一直运行。
缺点:export并不是冷备份和热备份的替代工具。冷、热备份可保护介质失效。export备份可保护用户或应用错误。
oracle 数据库备份的步骤是：
直接通过exp命令备份需要内容就可以了。可以参考下以下导出备份的方法：
1、将数据库TEST完全导出,用户名system 密码manager 导出到D:\daochu.dmp中
exp system/manager@TEST file=d:\daochu.dmp full=y
2、将数据库中system用户与sys用户的表导出
exp system/manager@TEST file=d:\daochu.dmp owner=(system,sys)
3、将数据库中的表table1 、table2导出
exp system/manager@TEST file=d:\daochu.dmp tables=(table1,table2)
4、将数据库中的表table1中的字段filed1以"00"打头的数据导出
exp system/manager@TEST file=d:\daochu.dmp tables=(table1) query=\" where filed1 like '00%'\"