电脑运行卡顿通常是驱动程序、启动项加载较多、软件冲突、系统问题引起的
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1、驱动程序建议在官网下载安装，避免第三方软件更新的驱动不兼容。
2、查看控制面板---程序---卸载---是否有安装一些不需要的软件或类似软件，如果杀毒软件或优化软件有多个，可以卸载，只保留一个。
3、建议关闭部分启动项：开始---运行---msconfig,一些不重要的启动项、或第三方软件程序前面的“勾选”去掉取消。
4、系统方面，建议使用预装系统或纯净版系统，避免ghost版本系统兼容性和稳定性不是很好。
5、电脑配置也是很重要的，如果您的电脑配置比较低，那么就会造成卡顿的情况，这个情况只能是升级性能更佳的硬件，比如固态硬盘 内存增容等。
参考解决方案：
1，查找“罪魁祸首”
右击【开始】打开【任务管理器】，点击【磁盘】进行排序，若磁盘占用率最高的始终是同一个第三方软件，可以斟酌下是否要卸载。
2，关闭Windows Search
新机感觉卡顿的最重要原因之一是Windows搜索功能在建立索引，导致磁盘占用率居高不下甚至达到100%，一般在索引建立完毕后可自动恢复。若需临时关闭索引，可在搜索栏输入【cmd】，右击【命令提示符】选择【以管理员身份运行】，输入【net.exe
stop “Windows search”】回车，可临时禁用搜索功能，机台重启后失效。
如果始终不需要Windows搜索功能，搜索进入【服务】（或者同时按下【WIN
+R】组合键，输入【services.msc】回车，打开服务），双击【Windows Search】并选择【禁用】后【确定】。
3，关闭相关服务
和关闭【Windows
Search】服务方法相同，在服务（本地）页面分别双击【Superfetch】和【PNRPsvc】，选择【停止】并【确定】即可。
4,修改注册表
【WIN+R】组合键打开运行，输入【regedit】回车，依次找到【HKEY_LOACAL_MACHINE】【SOFTWARE】【Microsoft】【Dfrg】【BootOptimizeFunction】,双击右侧【OptimizeComplete】将【数值数据】改为【no】并确定。
5,禁用IPv6
直接搜索【服务】（或右击【此电脑】选择【管理】，选择【服务和应用程序】，双击【服务】）在右侧找到并双击【IP
Helper】，将“启动类型”改为【禁用】后【确定】。
6,关闭家庭组等
还可以关闭家庭组、手动通过Windows
Defender全盘扫描系统、关闭磁盘碎片整理计划、开启快速启动、关闭第三方软件的服务项，点击此处查看详情
7,更新系统
进入【设置】【更新和安全】【检查更新】，并更新系统。而若是在系统更新以后出现的磁盘占用率高问题，且以上方案无效，可考虑删除最近安装的Windows系统更新，直到有新的更稳定的系统更新推出后再一起更新。
8,升级硬件
在机台和钱包条件允许的情况下，可以考虑加装固态硬盘。
win10间歇性卡顿解决办法步骤如下：
1、找到“罪魁祸首”：右键［开始］打开［任务管理器］，点击［磁盘］排序。如果最高的磁盘占用率总是相同的第三方软件，可以考虑是否卸载。
2、关闭Windows搜索是新电脑感觉卡住的最重要原因之一，因为Windows搜索功能是建立索引，导致高磁盘占用率，甚至高达100％，可在建立索引后自动恢复。如果需要临时关闭索引，可以在搜索栏中输入［CMD］，右键点击［命令提示符］，选择［作为管理员运行］，输入［Net．exestop＂Windowssearch＂］回车。
搜索功能可以暂时禁用，重新启动机器后将失效。如果Windows搜索仍然不需要，搜索到［服务］（或按［WIN＋R］组合键，并输入［服务］。MSC］进入打开服务），双击［Windows搜索］，选择［禁用］，然后［OK］。
3、以同样的方式关闭相关的服务和“Windows搜索”服务。在服务（本地）页面双击“Superfetch”和“PNRPsvc”，选择“Stop”和“OK”。
4、修改注册表［WIN＋R］组合键打开运行，输入［regedit］enter，依次查找［HKEY＿LOACAL＿MACHINE］［SOFTWARE］［Microsoft］［Dfrg］［BootOptimizeFunction］，双击右侧的［OptimizeComplete］将［数值数据］更改为［no］并确认。
5、禁用IPv6直接搜索［服务］（或右击［这台计算机］选择［管理］，选择［服务和应用程序］，并双击［服务］）查找和双击［IP助手］在右边，改变“开始类型”为［禁用］，然后［确定］。
6、关闭Home组等。您还可以手动关闭家庭组，扫描通过视窗防护系统，关闭磁盘Defragmental程序，打开快速启动，关闭第三方软件服务项目，请点击这里查看细节，更新系统去［设置］［更新和安全］（检查更新）和更新系统。
如果系统更新后出现磁盘占用率高的问题，而上述方案无效，您可以考虑删除最近安装的Windows系统更新，直到新的更稳定的系统更新发布，然后一起更新。
win10卡顿的解决办法如下：
1、升级电脑硬件配置
2、关闭一些当前不用的应用
按下键盘的“Ctrl+alt+delete"打开任务管理器，任务管理器界面中选择启动，可以将一些不需要开机启动的项目关闭或禁用。
3、关闭占用CPU和内存的进程
4、增加C盘空间设置虚拟内存
5、对电脑设置关闭一些效果等等
系统属性窗口中，高级，性能，设置打开,调整为最佳性能。这样虽然丢掉了一些win10酷炫的效果，但是这样可以明显的提升电脑的运行速度。
Windows 10 是美国微软公司所研发的新一代跨平台及设备应用的操作系统。
在正式版本发布后的一年内，所有符合条件的Windows7、Windows 8.1以及Windows Phone 8.1用户都将可以免费升级到Windows 10。所有升级到Windows 10的设备，微软都将提供永久生命周期的支持。Windows 10可能是微软发布的最后一个Windows版本，下一代Windows将作为Update形式出现。Windows10将发布7个发行版本，分别面向不同用户和设备。 2015年7月29日12点起，Windows 10推送全面开启，Windows7、Windows8.1用户可以升级到Windows 10，用户也可以通过系统升级等方式升级到Win10，零售版于2015年8月30日开售。2015年9月24日，百度与微软正式宣布战略合作，百度成为中国市场上Windows 10 Microsoft Edge浏览器的默认主页和搜索引擎。2016年7月31日，微软开始以119.99美元起的价格销售Win10。
2017年5月2日，2017微软春季新品发布会推出Windows 10功能：查看混合实现（View Mixed Realitiy）。5月23日，宣布与神州网信合作，推出政府安全版Win10。10月17日，微软正式开始推送Windows10秋季创意者版本更新（Windows10FallCreatorsUpdate）。
我们使用电脑的时候对电脑的系统流畅度的要求会很高，系统越流畅我们使用电脑的体验就越好，但是最近很多人发现自己的win10系统突然变得特别卡顿，这是为什么呢?该怎么解决呢?今天小编就来分享一下win10系统卡顿的解决办法!
详细如下
1、控制面板–管理工具–服务– HomeGroup Listener和HomeGroup Provider禁用。
2、关闭磁盘碎片整理、自动维护计划任务;
选中磁盘C-属性–工具–对驱动器进行优化和碎片整理–优化–更改设置–取消选择按计划运行。
3、关闭Windows Defender(视情况而定);
控制面板–Windows Defender –设置–实施保护-去掉勾和管理员–启用 Windows Defender –去掉勾。
控制面板–管理工具–服务- Windows Defender Service禁用。
4、关闭Windows Search;
控制面板–管理工具–服务- Windows Search禁用。
5、设置好 Superfetch 服务;
控制面板–管理工具–服务– Superfetch -启动类型–自动(延迟启动)。
6、清理Windows.old文件夹;
C盘–右键–属性-磁盘清理-选中以前的Windows 安装复选框–确定清理。
7、设置自动登陆;
Win+R–输入netplwiz-取消使用计算机必须输入用户名和密码的选项–然后双击需要自动登录的账户–输入你的密码。
8、关闭ipv6;
网络共享中心–网络连接–以太网–属性–取消 ipv6 。
9、关闭特效;
系统属性–高级-性能-设置–视觉效果-关闭淡出淡入效果。
10、关闭虚拟内存;
11、系统属性–高级-性能-设置，选择“高级”，点击虚拟内存中的“更改”，将“自动管理驱动器的分页文件大小”对勾去掉，点击下面的“无分页文件”，点击“设置”并“确定”即可。
11、家庭组;
家庭组是占用硬盘的原因之一。有用户反映在关闭家庭组后，硬盘占用率从90%降到10%左右，但对没加入家庭组的用户来说，这个方法也许无法解决问题。在Windows搜索中输入services.msc，找到“HomeGoup Listener”与“HomeGroup Provider”两项服务，右键单击进入“属性”，停止运行后设置启动类型为“禁用”。
12、虚拟内存(慎用，会导致不可知问题，推荐8GB以上内存用户尝试);
Win8/8.1默认开启虚拟内存，他会把部分应用的内存转储到硬盘中，避免物理内存不够用的情况。中低端的电脑开启虚拟内存，可以提高运行效率，但也带来了对硬盘的负担，如果用户的物理内存在4GB甚至8GB以上，可以尝试降低虚拟内存，但最好不要低于2048MB。
右键点击“这台电脑”，点击“属性”，点击“高级系统设置”“设置”“高级”，然后再虚拟内存一栏点击“更改”根据需要分配虚拟内存。
总结：大家根据以上十二种方法对自己的电脑进行相关修改，禁用一些服务就可以解决电脑的卡顿问题了!
1、方法一：右击“此电脑”，选择“属性”；选择“高级系统设置”；点击“高级”选项卡，再点击“设置”；选择选择调整为最佳性能然后点击“应用”再点击“确定”；
2、方法二：双击进入“此电脑”；找到Win图标系统盘，点击右键选择属性进入；进入系统盘属性界面，选择磁盘清理；等待程序扫描系统垃圾文件；勾选需要清理的垃圾文件，点击确定按钮；弹出清理确定窗口，点击删除文件，清理完毕回到系统盘属性界面。点击系统盘属性界面，点击“工具”选项卡，选择优化。
3、方法三：重装系统。下载win7 64位系统iso包到C盘之外的分区，右键解压出来；打开“双击安装系统(推荐).exe”，默认会加载映像路径（解压后的文件夹路径中的win7.gho文件，路径不能含有中文）选择安装在C盘分区，点击确定(如果重启之后没有进行重装,请用“双击安装系统(备用).exe”进行安装，系统族独家安装器支持GPT分区直接安装,让装机更加快捷方便! 重启进入以下界面，执行系统的还原过程；不要动任何鼠键!系统备份还原后就自动进入系统桌面即可。