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开启
如果你的内存有4GB以上，大部分情况下都已经够用了，于是就可以禁用虚拟内存，以获得更快的速度：
查看虚拟内存使用情况 sysctl vm.swapusage
重启进入终端
禁用虚拟内存
禁用以后，磁盘上还保留着这些交换文件，它们已经没用了，也可以删掉：
如果要重新启用虚拟内存的话，可以执行这条命令：
MAC 开启trim
将临时文件目录(/private/tmp)和用户目录(/User)都转移到机械硬盘（如机械硬盘命名为：MacintoshUser）上。然后再用软链接的方式链接。
具体操作：
/private/tmp 目录处理：
用户目录下的Shared目录千万不能转移
Mac 的sleep模式：冬眠或者说系统进入深度睡眠后，系统会将整个系统当前状态保存到硬盘上来避免数据丢失，下次唤醒时可以恢复到之前的运行状态。（电脑电力耗尽之后系统也会强制将当前状态写入磁盘）为了避免这样对SSD的写入操作，笔者选择将Hibernatemode 设置为0。（对于hibernatemode深入理解，可以自行搜索相关资料阅读）
可以通过以下命令查看当前hibernatemode 状态；
启动终端
改变行数量
改变列数量
使改变生效
将X换成数字
如果想恢复原样
提示：千万不要改太小了，一行最少放5个，否则改回来你得拖好多图标到某页上
经他人 MaxZing 实践，13寸笔记本上，最佳是一页5行，每行9个（rows=5，columns=9）
在 macOS Sierra，我们可以直接使用快捷键⌘⇧.(Command + Shift + .) 来快速（在 Finder 中）显示和隐藏隐藏文件
u盘工具已经制作完成，重启电脑进行系统安装，插入u盘制作的启动盘，选择电脑进行重启
电脑关闭后重启时按住 "option"键 进入启动项 选择 install macOS Sierra
进入引导区
选择原有硬盘 点击抹掉
弹出确认窗口 填写名称后点击抹掉
完成后点击左上角 ❌号
选择安装macOS
弹出安装页面
选择电脑硬盘 别选错了
安装完成后，要进行初始设置，此设置可根据自己具体情况选择。
地区：
输入法：
定位服务：
磁盘加密
下一篇： macOS Sierra重装系统(三)-偏好设置
上一篇： macOS Sierra重装系统(一)-准备工作
需要几步操作才可以完成。
1、电脑关机状态下，按开机键，同时键盘长按command+R键不放，直到出现苹果标志进度条开始缓慢移动就可以松开手了，接下来会出现下面的界面，选择磁盘工具。
2、选择系统磁盘，点击抹掉。这里可以看到磁盘使用情况，以及剩余情况。
3、系统会弹出提示要抹掉“MacintoshHD”吗？格式选择APFS格式后点击下方的抹掉按钮。
（这里一定要注意！磁盘格式一定要选择APFS格式，这个很重要，其它的磁盘格式会对某些软件的安装库不兼容，如：Adobe的pkg格式等。
4、正在抹掉旧的磁盘，并创建新的磁盘。
5、正在设定装载状态，静心等待完成。
6、抹盘进程完成，点击完成。此时我们可以看到新的磁盘空空如也，旧磁盘里的东西已经全盘抹除，我们先关掉这个页面。
在线安装之前如果能用网线请关闭WiFi功能切换到网线。继续回到macOS实用工具界面，选择重新安装macOS，点击继续。
若是格式化重装，软件全部不在。若是恢复系统，软件就还在。
Mac重装系统分为格式重装系统和恢复系统。格式重装系统分为格式重装系统，即清空硬盘中的所有数据，然后计算机中的所有软件消失。
只恢复系统，苹果电脑只重新安装系统，重新安装系统时，它不会在用户数据通道上运行。所以，只要恢复系统，计算机上的软件仍然存在。
扩展资料：
重新安装mac系统的三种方法：
1、使用苹果自己的网络恢复功能进行安装（适合无法进入系统的用户，最好但耗时）
2、做一个U盘启动安装（适合那些不能进入系统的人，但是速度快，但是会遇到一些问题，比较复杂）
3、从Appstore下载进行安装（最简单，适合升级系统）
重新安装系统应注意的要点是：
1、不要先格式化硬盘。
2、不要先删除原始系统中的管理员用户。
3、切记在Recovery模式下修改安全芯片选项，然后开始重新安装。
4、最好在重新安装之前升级到最新的系统。
参考资料来源：百度百科-系统重装