浏览器清理即可，或者程序本身清除缓存记录，日志可能需要命令清理，MAC OS X是类UNIX系统，linux也是类UNIX系统，所以他们和WINDOWS原理是有区别的，不会产生过多垃圾文件，只需维护好你使用的应用程序即可，我的个人所知，请多参考
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mac系统底层是unix系统 这个系统就是专门设计了长期运行的,所以它里面的所谓垃圾文件 它会自动清理的。不需要管它。
最好不要优化，之前买过正版的cleanmymac 3，竟然后期不维护了，新版要再花钱升级，现在等于废的。而且优化有可能导致各种问题，之前遇到过只能重装系统。卸载app的软件倒是可以用用，比如appcleaner。我发过推荐的文章。
随着时间的流逝，保持Mac处于最佳状态可能会很困难，因为各种杂物和数字碎片开始在您的系统中驻留。值得庆幸的是，有许多工具可以纠正这一问题，并让你的iMac或MacBook再一次恢复正常。我们收集了一些针对macOS的最佳清除工具。
首先要提个警告。尽管通常情况下，某个应用程序位于Mac App Store中就意味着该应用程序已经过Apple的严格审查，因此我们建议将其视为安全的，但还是有一种应用程序的情况，特别是用于清洁Mac的应用程序，有很多被发现正在窃取机器中的数据。
我们发现该应用程序Dr Cleaner能够从Mac收集数据并将其发送到特定地址。而且苹果此后将其从商店中删除。我们建议任何使用Dr Cleaner的人都应立即删除掉它，防止数据丢失风险。
CleanMyMac
MacPaw的CleanMyMac就是其中之一，售价29.95英镑/39.95美元。这个流行的实用程序来自一整套稳定的有用工具，其中包括macOS清洁器，性能监视器和恶意软件清除器。
它具有简单的布局，可提供多种功能。这些措施包括常规的系统清理，它通过删除可能会留下的临时文件来优化空间，并精简了应用程序的不必要部分，并消除了卸载后遗留下的任何杂物。
还可以搜索“照片”，“ iTunes”和“邮件”文件夹，以删除和清理可能减慢系统速度的问题。
CleanMyMac是一个全面的软件包，其中提供了几个其他工具，这些工具可用于干净地卸载应用程序，删除各种扩展名，提高磁盘性能以及以数字方式粉碎您不希望任何人恢复的文件。
所有这些功能并不是免费提供的。有一个免费的试用版，但它限制了该应用程序最多只能删除最大500MB的文件，因此，您需要完整版，并且在这里，单个许可证的价格为39.95美元。
DaisyDisk
如果你喜欢炫彩的软件，那么DaisyDisk（9.99英镑/9.99美元）是一款出色的工具，可以通过彩色交互式图表查看驱动器的内容。这些文件分为不同的组，例如大文件，文档，音乐和下载，每个组都有自己的颜色和辐条，以显示该区域占用了多少空间。
这是了解您所有空间已去向的好方法。可以单击每个部分以显示其内容的另一个循环细分，每个扇区代表一个文件。可以预览这些文件以查看是否需要它们，如果是后者，则只需将它们拖到存储所有垃圾文件的屏幕底部即可。修剪完成后，请单击“删除”按钮即可完成全部操作。
MacBooster 7
这个功能强大的应用程序不仅提供了标准的磁盘清理功能，如删除重复项，扫描大文件，要求回内存以及增强常规性能，还包括病毒和恶意软件扫描，以使Mac免受恶意软件的侵害。
虽然这肯定是一个全面的套件，但对于初学者来说，其强大功能可能会显得太多。与本综述中的任何应用程序一样，我们也强烈建议您在开始删除文件之前对系统进行完整备份。
应用程式清除程式和解除安装程式
最后，还有Nektony提供的简单易用的App Cleaner＆Installer。这个轻量级的应用程序很好地清除了卸载应用程序时遗留下来的断开的链接，文件和其他gubbins。顾名思义，它还允许您从一开始就干净地卸载应用程序，并设置启动时启动的应用程序。
免费版本可以完成大多数任务，但是如果您为Pro升级支付9.99英镑/9.99美元，您还可以删除系统扩展名，文件的可执行部分，更干净的卸载应用程序等等。
Tweak and Tuneup 破解版是mac上一款强大的系统优化工具，Tweak and Tuneup能够帮助我们维持和维护Mac的功能。我们只需单击Tweak and Tuneup这些清理优化工具中的任何一个，即可帮助你清除Mac节省磁盘空间
Tweak and Tuneup for mac最新版安装教程
下载完成后双击Tweak and Tuneup.pkg安装，欢迎安装Tweak and Tuneup mac版,点击继续
Tweak and Tuneup mac软件介绍
为了充分利用Mac，您应该偶尔清除所有不需要的文件，这些文件可能会对系统的速度和效率产生负面影响。这是至关重要的维护，但手动删除所有不必要的文件可能会拖累 - 特别是如果您浪费大量时间搜索指令或阅读过时的提示。忘了那个。Mac应用程序Tweak和Tuneup是一套快速工具，可扫描Apple电脑，快速定位和删除垃圾文件以释放大量磁盘空间并恢复机器的全速和电力。
更多信息请查看：
Mac系统一向以简洁易用著称，没有弹出广告，减少了普通用户的选择，降低了用户的操作难度。然而，macOS系统有些方面过于简洁，长期使用下来也会一定程度上影响系统性能。
举几个例子，卸载非app store软件时，直接拖入到废纸篓，部分软件的数据文件会残留下来；开机启动项，有些软件会自动添加，如果一个一个去管理，非常麻烦。这里说一说，我常用的3款系统优化工具。
CleanMyMac
CleanMyMac可以说是“必备”软件了，颜值高而且很好用。CleanMyMac不仅可以用于清理软件缓存、系统垃圾等无用的问题件，还支持彻底删除卸载软件、管理开机启动项、粉碎文件等，腾出硬盘空间，提升系统运行速度。
CleanMyMac常用功能：
MacBooster
MacBooster与CleanMyMac功能类似，同样具备垃圾清理、开机启动优化、病毒和恶意软件扫描、彻底卸载软件、重复文件查找和清理等功能。
Startupizer
Startupizer主要用于管理开机启动项目，不仅可以用户控制所有的开机启动项，还可以设置条件规则，让程序按照所需要的情景条件启动，比如设置在工作时间启动办公套件等等，以及连接电源后启动、连接网络后启动等，让软件在需要的时候及时启动，更加高效。
除了上文提到的mac OS优化工具外，还有Declutter、OnyX、CleanMyDrive、MacClenase等等，选择一款自己觉得好用的就行。
腾讯柠檬
一般来说，macOS系统不需要优化，甚至都不需要关机
不过，我自己日常使用中，受限于只有128G的硬盘，经常优化的有2点：
1，文件清理，腾出空间。128G实在太小了，动不动硬盘就不够用了，强烈建议一定要买硬盘大一些的。硬盘足够大，就不用在乎清理的空间；
2，应用卸载。优化工具能彻底卸载干净，无残留；
没有必要搞什么优化，，，，12年的，用到现在，依然流畅，刷网页刷剧无压力
360 for Mac，它是360专门为苹果系统开发的软件
我推荐 腾讯柠檬 ，用了几年了，还是很稳定可靠的！
别在app store里下载，去他的官网下载才是完整版。
Mac OS X是什么
Mac OS X，这是一个基于UNIX核心的系统，增强了系统的稳定性、性能以及响应能力。它能通过对称多处理技术充分发挥双处理器的优势，提供无与伦比的2D、3D和多媒体图形性能以及广泛的字体支持和集成的PDA功能。MAC OSX通过Classic环境几乎可以支持所有的MacOS9应用程序，直观的Aqua用户界面使Mac intosh的易用性又达到了一个全新的水平。
Mac OS X操作系统界面非常独特，突出了形象的图标和人机对话(人机对话界面就是由苹果公司最早开创的，后来才被微软的Windows所看中并在PC中广泛应用)。苹果公司能够根据自己的技术标准生产电脑、自主开发相对应的操作系统，可见它的技术和实力非同一般。很多软件企业都为Mac开发了专用版本，现在可供Mac使用的'软件也很丰富。如微软就为Mac开发了Mac版的Office，Mac版的IE浏览器。
Mac OS X系统如何进行优化
Mac OS X进行优化的方法有：1.下载一个叫OnyX的软件，把软件放置到应用程序文件夹就可以运行了。他会询问你当前用户的密码。在标签栏上点Automation项，勾选“优化系统”，“完全优化”，“所有用户”后，点执行，OnyX就会自动优化你的系统了。2.下载Beamsync文件，解压到桌面。在Finder的菜单栏》转到》实用程序中打开“终端”，之后输入以下命令cd desktop，sudo -s(输入密码)chmod -R 755 beamsync，chown -R root：wheel beamsync./beamsync -d，exit之后重起即可。