请注意，第三步的时候， 勾掉自动备份。首先你可以立马备份，不需要等待将近120s 的时间。其次为了省去一些不必要的麻烦。如果你想体验，那随意，这个不强制。 同时需要您勾上图片下部的那个选项，这样你才可以进入到第五步。
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点击选择磁盘的时候会出现如下图，请选用可用磁盘中你准备当做备份盘的磁盘。
这个时候你在下图就能看到备份的结果了。由于我是已经备份完了的，所以就不再出图了。
我查过一些提高时间机器备份的方法，唯一有意义的也就在于此。
您可以选择两种备份：本地或云。本地备份是对物理连接到 Mac 的外部硬盘驱动器进行的。云备份是使用将您的数据存储在云中的服务进行的。
本地备份通常更快（因为不必将数据上传到云，），并且只需要有一个有足够可用空间来存储数据的硬盘驱动器。如果需要从备份中恢复，本地选项通常会更快。
创建 MacBook 数据的本地备份的最简单方法是使用Time Machine，这是 macOS 附带的 Apple 备份软件。还有很多其他备份程序，但使用它们的基础知识大致相同。要使用 Time Machine 备份 MacBook 数据，请按照下列步骤操作：
如果将硬盘驱动器连接到 Mac，Time Machine 会完成所有工作：它每小时自动备份硬盘驱动器。它还管理着备份：保留 一个月的每日备份。如果空间不足，它会自动删除最旧的备份。
就像有很多程序可以进行本地备份一样，云备份也有很多服务。每项服务都提供不同的功能、优点、缺点和价格。
对于某些人来说，最好的选择是 macOS 中内置的那个：iCloud。Apple 提供iCloud Drive来将您的 MacBook 数据备份到云端并让您的文档在设备之间保持同步。这意味着您可以在任何登录 iCloud 帐户的设备（包括 iPhone 和 iPad）上获得文件的最新副本。
按照以下步骤将 MacBook 备份到 iCloud：
使用 iCloud 进行备份有一些重要的缺点。首先，对于许多数据类型，您必须使用 Apple 预装的应用程序。如果您更喜欢其他应用程序，iCloud 无法备份它们。其次，iCloud 不会备份计算机上的每个文件（例如程序、设置和首选项），这是许多人喜欢的。因此，虽然 iCloud 非常适合跨设备同步数据，并且可以成为某些人的良好备份，但您应该了解其局限性。
即使您不想将所有数据备份到 iCloud，您仍然可以备份选定的数据。更好的是，该数据可以同步到您的所有 Apple 设备。
为此，请转到 Apple 菜单 系统偏好设置 Apple ID iCloud， 然后选中要备份的数据类型（通讯录、日历、便笺等）旁边的框。在您的所有 Apple 设备上使用相同的设置，每次进行更改时它们都会保持同步。您也可以从 iCloud.com 访问该数据。
1、将一个格式化后的外置硬盘驱动器连接到Mac电脑上。使用驱动器提供的数据线（通常是USB、Lightning或eSATA数据线），来将驱动器连接到电脑。
2、点击苹果菜单。它位于屏幕的左上角，是一个图标。
3、点击系统偏好设置。它位于下拉菜单的第二部分中。
4、点击Time Machine。它位于靠近窗口中央的底部。对于旧版的macOS系统和“Time Machine”来说，请确认“Time Machine”的开关位于“打开”位置。
6、点击选择备份磁盘，它位于对话框窗口的右侧面板中。
7、点击一个磁盘。选择连接到Mac的外接的硬盘驱动器，完成效果图。
苹果手机怎么备份所有数据？现在手机的功能越来越强大，我们使用它的频率也越来越高，里面的各项数据也因此成为了重要的内容，但将内容全部保存于手机中肯定是个不明智的做法，毕竟手机会面临损坏、丢失等情况，因此备份苹果手机是最好的解决方法，那苹果手机怎么备份呢？
苹果手机备份
我们常见的备份方法有iTunes和iCloud，这两者均是苹果公司给我们提供的特色服务。
1.iTunes
首先在电脑上下载并运行iTunes，然后用数据线将手机连接至电脑，点击顶部的设备图标后，再依次点击“摘要”-“立即备份”即可。
2.iCloud
iCloud备份也很简单，在手机上打开iCloud云备份功能，备忘录、通讯录、照片等多项数据即可备份，关键的是，同账号不同设备，还支持数据同步，但iCloud只提供5GB的免费存储空间，如果数据过多的话需要每月支付少量费用。
以上的两个备份方法都属于整机操作，但不能直接查看备份好的数据，因此日后需要恢复其中的数据时，也容易造成手机中的现有数据被覆盖，那还有什么更好的备份方法吗？
果备份
果备份全面兼容iPhone、iPad等iOS设备，无需越狱即可一键备份设备中的微信聊天记录、短信、照片、通讯录等多项数据，最重要的是果备份支持在线数据预览数据，和多格式文件的导出数据，是一款简单好用的苹果数据备份软件。
待软件备份完成，我们可以根据自己的需要选择各个数据项查看，以微信聊天记录为例，点击进入后即可在线预览备份好的微信聊天记录，此外，我们还可以勾选需要的微信聊天记录，在右下角选择合适的的格式，将聊天记录导出。
苹果数据恢复
苹果手机怎么备份所有数据？手机中的重要内容不在少数，一旦丢失，耽误时间还耽误事，因此备份一下以备不时之需还是很有必要的，小伙伴们可以跟着小编的方法操作起来哦！
本次为大家带来一款Mac上使用的Windows分区备份还原工具，这款Winclone Pro 8 for Mac能够帮助用户将Windows系统克隆到Mac。这是一款十分好用的分区备份还原工具，如果你是同时使用Mac和Windows系统的用户，这款软件将会为大家意想不到的用处。
Winclone 8 Mac 是完整的解决方案，可以保护您的Boot Camp Windows系统不丢失数据，以及将Boot Camp分区移动到新的Mac。保护您在Boot Camp中安装和设置Windows以及所有程序所花费的所有时间和精力。创建您的Boot Camp分区的Winclone映像，并在几分钟内恢复到相同的设置。
安装程序包签名
随着对安全性的日益关注，在某些环境中可能需要签名的安装程序包。使用Apple颁发的证书，Winclone 8可以对Winclone软件包进行签名，以便于部署。
亮和暗模式下都很漂亮
Winclone界面已更新，可与现代macOS完美搭配。在亮或暗模式下运行，它看起来都很棒。当您在Dock中添加Winclone图标时，它就适合它。
安全
Winclone 8与Catalina的新安全功能配合使用非常出色。存储在受保护区域（台式机，文档，外部卷）中的所有映像都可以用于还原到Boot Camp分区。
基于程序包的部署
Winclone 8 Pro可以创建软件包安装程序，可以创建Boot Camp分区并将Winclone映像还原到新分区。可以使用可以部署macOS软件包的任何客户端管理系统来部署Winclone软件包。如果可以安装软件包，则可以部署Boot Camp分区。
Winclone软件包可以部署完全安装和配置的Windows映像，在首次运行时配置的基本映像，或WinPE环境以使用标准Microsoft工具进行映像和配置。
金牌大师工作流程
Gold Master工作流程从通过Boot Camp助手安装Windows 10开始。一旦安装了Windows，就配置了OS，安装了程序，然后运行SysPrep以准备进行部署。从Boot Camp分区获取Winclone 8映像，并从该映像创建Winclone 8程序包。软件包中包含其他资源，例如命名，驱动程序安装和首次运行脚本。然后，可通过任何macOS客户端管理系统部署该软件包。在软件包安装过程中，可以创建Boot Camp分区。然后还原映像并复制资源。Windows首次启动时，将设置和配置资源，驱动程序和程序。
WIM导入工作流程
WIM导入工作流程类似于Gold Master工作流程，但是初始映像是从Windows 10安装媒体上的WIM文件导入到Winclone映像的。其余工作流程与Gold Master工作流程相同。
MDT工作流程
MDT工作流程使用Microsoft基础结构来部署Boot Camp。Windows预引导环境ISO和WIM是使用Microsoft Deployment Workbench创建的。使用Winclone 8中的“导入WIM文件”功能从ISO和WIM文件创建Winclone 8映像。从该映像创建Winclone 8程序包，并将该程序包部署到目标Mac。安装软件包后，将创建Boot Camp分区并还原映像。重新引导时，Mac将WinPE环境引导到内存中，并且来自Deployment Share的映像将应用于Boot Camp分区。
想要将Windows系统数据完整的移动到Mac系统吗？那就来试试这款Winclone Pro，这款软件可以对Windows分区备份进行移动和还原到Mac系统上，是一款十分便捷实用的软件。