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一、启用系统还原 右击我的电脑--属性--系统还原—去掉“在所有驱动器上关闭系统还原”前边的勾，将系统还原设置为启用。
二、创建系统还原 1、开始--所有程序--附件--系统工具--系统还原打开“欢迎使用系统还原”对话框； 2、选“创建一个还原点”，单击“下一步”，打开“创建一个还原点”对话框； 3、在“还原描述点”文本框中，输入用来识别还原点的名称，如输入“安装软件前”，单击“创建”按钮，出现“还原点已创建”对话框； 4、单击“关闭”按钮，一个名叫“安装软件前”的还原点存放在你的电脑中，系统还原时，找到它按操作步骤去做，系统就还原到你“安装软件前”的状态了。
三、使用系统还原 1、开始 –所有程序—附件—系统工具—系统还原—打开“欢迎使用系统还原”对话框； 2、选“恢复我的计算机到一个较早的时间”—下一步，打开“选择一个还原点”对话框； 3、单击你认为运行正常的一个日期为还原点---下一步打开“确认还原点”对话框； 4、确认后，点击下一步，系统会进行还原； 5、成功后会通知你，确定退出。
单击“开始”，单击“运行”，键入 %SystemRoot%\system32\restore\rstrui.exe 然后单击“确定”。
在“欢迎使用系统还原”页面上，单击“创建一个还原点”，然后单击“下一步”。
在“创建一个还原点”页面上，键入该还原点名称，然后单击“创建”
还原点创建后，单击“关闭”。
系统怎么建立还原点教程： http://www.llb168.com/NeiRong_71528_110831_cn.html
下载个软件，比如：windows一键还原，OneKey Ghost Y6.3，雨过天晴电脑保护系统。安装好后，执行备份（相当于建立一个还原点），等到你用电脑久了，电脑用毛病了，就可以执行一键还原（恢复到你备份时的那个时候了，也就是还原点）。
注意：软件默认的只是C盘的备份和还原。还原的时候，桌面的，C盘的重要文件要转移复制到其他盘（d、e、f、、、），否则无法恢复，没了、囧
选中“关闭系统还原”或“关闭所有驱动器上的系统还原
常系统还原的步骤是这样的： 单击开始、程序、附件、系统工具 系统还原 如果你确认你的机子是安全的，可以在这时创建一个还原点，点下一步，随便起一个你日后能明白的名字，点创建就可以了； 设置好后，如果机子有了问题可以选择恢复我计算机到一个较早的时间，点下一步，选正确的时间就可以了； 如果你后悔所做的还原操作，可以点撤销我上次的操作，OK。补充：系统自带的系统还原只还原系统的关键文件，以保证系统能正常启动，它只是让系统还原到之前某个日期的系统状态。有了病毒即使还原也还是有病毒，不会因还原而连病毒也没有的，它一般在系统出了不能正常运行的时候用。它不会丢失你个人的文档，但在还原点之后安装的程序有可能要重新安装（但C盘上的内容还在，只是因注册表还原后失去了安装信息及文件的关联）。如果要用系统还原的话，最好在系统里设置只还原系统分区（一般是C盘）把其他分区的还原关闭了，免得还原时丢失其他分区的文件. 关闭系统盘之外的其它盘的系统还原的做法是：右击“我的电脑”，然后单击“属性”。单击“系统还原”选项卡。选中“关闭系统还原”或“关闭所有驱动器上的系统还原”。单击“应用”，然后单击“确定”。然后你再把C盘的系统还原点设置打开，确定就可以了，这样一来，你以后还原只会还原系统盘的内容而不影响其它盘。