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首先给论文的大小标题设置标题级别，选择 “引用”>“目录”选项，在弹出的下拉框中，选择手动目录或是自动目录，选择显示的标题级别，例如只显示论文中的一级标题，单击“确定”按钮即可自动添加一个标准的目录了~
word或者 wps都有自带论文模板，如果你不会，可以用“论文目录自动生成器” 在线的，自动式的，千万别把论文发给别人，网上有专门骗稿子的！ 百度一下就行了 ，相信你一定行的！自力更生，也是个学习的机会，祝你成功！
如果想从第5页开始设置页码的话，在第4页插入分节符，然后两节分别设页码（即上节不用页码，下节（第5页）用页码）再看看别人怎么说的。
以WPS 2019版本为例1.打开文档，选中标题内容后，点击“开始”根据需求设置标题样式；2.依次点击“引用”-->“目录”；3.打开“目录”，在窗口中选择一种想要的目录类型，点击后即可生成目录。
工具：Wps方法如下：
1、首先打开论文，需要论文分好章节，用规定的计数符号表示一二三段落，使论文清晰明朗，结构清晰。
2、之后选中每个段落段落名称，设置目录级别，如图。这个到引用-目录级别中设置3、接下来一次设置每个段落，包括摘要，第一大段，其中有n级小段，到参考文献，致谢等等4、全部设置完毕，进行插入目录，引用-插入目录，选择相应的要求形式即可5、最后插入后进行格式设置。
6、搞定后进行检查，有误的地方及时修改，要是论文标题或者结构出现变动，点击更新目录即可。
添加文字样式，比如什么格式标题1 什么格式标题2 然后就会自动生成
假如文章中标题格式为第一节……大标题（一级）1.1……小标题（二级）1.1.1—……小标题下的小标题（三级）……第n节……大标题（一级）n.1……小标题（二级）n.1.1—……小标题下的小标题（三级）自动生成文章目录的操作：一、设置标题格式1.选中文章中的所有一级标题；2.在“格式”工具栏的左端，“样式”列表中单击“标题1”。仿照步骤1、2设置二、三级标题格式为标题2、标题3。
二、自动生成目录1.把光标定位到文章第1页的首行第1个字符左侧（目录应在文章的前面）；2.执行菜单命令“插入/引用/索引和目录”打开“索引的目录”对话框；3.在对话框中单击“目录”选项卡，进行相关设置后，单击“确定”按钮，文章的目录自动生成完成。友情提示：目录页码应该与正文页码编码不同。把光标定位在目录页末，执行“插入/分隔符/下一页/确定”操作，在目录与正文之间插入分页符；执行“视图/页眉和页脚”命令，把光标定位到正文首页的页脚处，单击“页眉和页脚”工具栏上的“链接到前一个”按钮正文页脚与目录页脚的链接；执行“插入/页码”命令，在“格式”中选择页码格式、选中“起始页码”为“1”，单击“确定。至此完成正文的页码插入。目录如果是多页，插入页码时可以选择与正文页码不同的页码格式。当然，如果目录只有一页，没有必要插入页码。
1. 封面页可以不用设置，在封面最末尾处“插入”一个“分隔符”，“下一页”确定。
2. 在第一页“视图”中点开“页眉和页脚”，会自动出来个工具栏，点下“链接到前一个”，断开与前页的链接，再选“插入页码”，然后选择“设置页码格式”，起始页为1就好。
3. 如果这时封面页还有页码，把它删掉，不影响后面的页码。
4. 在“视图”“大纲”的模式下，将要排成目录的标题设置好，一般都是三级标题，然后回到页面视图下，在第三页“插入”“引用”“索引和目录”中的第二个选项卡“目录”，选择你需要的格式确定，目录就自动生成了。
5. 全选目录，在“格式”中的“字体”和“段落”设置目录的格式。注意：“段落”的“缩进”处左右缩进一般设置为0，这里千万不用设置，空着就好，否则三级标题就白设置了。
6. 不会的就继续问吧。
师大关于毕业论文页码的规范是：论文封面、扉页、致谢、声明、封底不编页码；论文摘要、目录采用罗马数字编排页码；论文主体部分由第一页开始必须用阿拉伯数字连续编排页码。页码要置于页脚并居中。而毕业论文各部分的先后顺序是：扉页、论文摘要及目录、论文主体部分、致谢和声明几部分。由此将遇到一系列问题，一些较简单的问题在此不赘述。只谈一下平时没怎么遇到、一时难以找到解决办法的问题。第一个问题，是页码的不连续标注问题。如在目录用罗马文字计页之后，论文主体需重新计页。解决办法是插入分隔符。解决方法是：点击插入，选择分隔符。在分隔符类型里选择分节符，并单击连续选项。然后回到文档部分，在页面下方双击页码，会弹出页脚和页眉编辑框。在该编辑框内点击“链接到前一个”图标（为两页书由一个虚线连接的式样）。此时，你会发现页码部分的虚线框右上角的与“上一节相同”几个字消失了。此时，关闭页脚和页眉编辑框，再点击菜单插入—页码，点选格式选项，选择起始页码，填入1，问题即得到解决。第二个问题，是去除尾注后各页面上可能出现的横线问题。解决方法是：点击视图，选择普通视图。再点击视图，选择脚注选项。此时，在文档左下角会出现一个尾注字样及其下拉菜单。点击下拉菜单，选择尾注延续分隔符选项。此时，下方的方框内会出现一条长的横线，选中它删除之，问题即得到解决。第三个问题，是可能遇到的、致谢和声明处页码不出现的问题。在双击页码，选中它试图删除时，会发现，论文主体部分的页码也没有了，这是因为致谢和声明与论文主体部分是在同一节中，删除此节中任何一处的页码，都会导致整篇文档的页码被删除。并且，在试图对致谢和声明进行插入分隔符操作时会发现，此时分隔符选项是灰色的，无法进行相关操作。产生该问题的原因是：致谢和声明位于尾注之后，而尾注通常被视为文档的结束。结束了的文档当然无法再分节了。解决方法是：在插入引用—尾注时，在尾注和脚注对话框内，在尾注的位置选项内，将其定位在节的结尾，而不是系统默认的文档的结尾。如果之前全部尾注都将位置定义在文档结尾。可以通过转换格式的方法解决。即，选中文中的第一个尾注，随便输入一个数字，此时会弹出一个对话框，点击对话框的选项按钮，此时会出现尾注和脚注对话框。在该对话框内将尾注的位置改为节的结尾，再点击应用即可。