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开启系统保护，可以手动创建还原点，或者安装程序的时候会自动创建一个还原点
备份了就会覆盖前一个还原点了
只要操作系统支持，你可以多备份几次。每次都会有还原记录的
建议不用系统自带的这个还原功能,这实在是一个鸡肋.一则是还原的效果并不是很好,二则是极为占用系统资源.建议使用GHOST.并在所有驱动器上关闭系统还原.
1、单击“开始”按钮，依次选择“所有程序”-附件-系统工具-系统还原，打开系统还原向导。选择“创建一个还原点，”单击下一步。
2、填入还原点名（日期），单击“创建”按钮，即可完成还原点创建。
3、单击“关闭”按钮，关闭系统还原向导。
http://www.onlinedown.net/soft/9016.htm 系统内置的并不是太好用 GHOST比较好 建议使用
用ghost ,去下载个“Ghost中文伴侣3.0”纯中文，傻瓜型
一、启用设置系统还原
右击“我的电脑”—“属性”—系统还原—去掉“在所有驱动器上关闭系统还原”前边的勾—确定。
二、创建系统还原点
1、开始--所有程序--附件--系统工具--系统还原，打开“欢迎使用系统还原”对话框；
2、选“创建一个还原点”，单击“下一步”，打开“创建一个还原点”对话框；
3、在“还原描述点”文本框中，输入用来识别还原点的名称，如输入“安装软件前”，单击“创建”按钮，出现“还原点已创建”对话框；
4、单击“关闭”按钮，一个名叫“安装软件前”的还原点存放在你的电脑中，系统还原时，找到它按操作步骤去做，系统就还原到你“安装软件前”的状态了。
三、使用系统还原
1、开始 –所有程序—附件—系统工具—系统还原—打开“欢迎使用系统还原”对话框；
2、选“恢复我的计算机到一个较早的时间”—下一步，打开“选择一个还原点”对话框；
3、单击你认为运行正常的一个日期为还原点---下一步打开“确认还原点对话框；
4、确认后，点击下一步，系统会进行还原；
5、成功后会通知你，确定退出。
建议还是采用一键GHOST等软件对系统进行备份 效果比XP自带的好很多
GHOST有中文版 操作很简单