3/3分步阅读
给自己一个有限的时间，先在3分钟内读完一篇文章；
不要看时间，你不记得那么多。
2/4
用2分钟读完这篇文章；
还是那篇文章，你会发现自己跳了一点
3/4
最后用1分钟读完这篇文章；
4/4
你会发现上一次的阅读速度比第一次快得多
！最后一次阅读时，您将看到比第一次更多的要点
！这迫使你适应快速阅读，同时也调整了你的阅读习惯（阅读速度）。
2-2-2训练法
1/3
先用2分钟读一篇文章；
2/3
回到开头，在2分钟内读两遍内容；
3/3
再回到开头，在2分钟内读三遍内容；
训练要点
1/3
所选文章不能太长；！2/3
确定时间，你可以用你的手机或秒表
！3/3！坚持每天30分钟的训练，注意在中间休息一下。
注意
每个人都可以在训练后快速阅读；
如何提高学生阅读速度和理解能力？感谢您的邀请
！让我先回答后一个问题。
首先，我们要弄清楚什么是阅读理解。
我个人对阅读理解的理解是通过文字在大脑中想象图像的能力。它是在大脑中看到图像的能力。
如果你想在大脑中看到图片。首先是词汇。因为母语基本上没有语法问题，即使没有语法，也不会影响对句子的理解。只有词汇是理解的障碍。所以花更多的时间学习词汇。要想听懂每个单词，就查字典。我们应该多读文言文笔记。因为文言文中有很多不同意思的词，很容易出错。
比如庄子的《齐物论》就有这样一句话。谁是唯一一个没有老师的人？这里的“老师”这个词作为老师很容易理解。谁没有老师？其实，这并不意味着，但它的真正含义是：如果我们根据个人偏见来判断事物，那么谁没有这个标准呢？这个“老师”有采取方法的意思。
因此，如果我们想提高我们的理解力，我们必须做好词汇学习。
关于如何提高速度，我没有什么经验，而且我阅读速度很慢。也许是受智商的限制。我唯一能给你的建议就是熟能生巧。阅读量越大，阅读速度越快。
以上只是我的拙见。我欢迎批评和纠正。你可以喷，但用文明用语，而不是人身攻击。
如何让自己的阅读速度提高又有阅读质量？多读书可以提高你的速度，如果质量好，你可以读对你有帮助的书
1。遮盖文字的快速阅读方法。视觉心理学告诉我们，在阅读时，眼球并不是沿着每一个单词连续移动，而是常常“止眼”感知单词和句子，大部分时间阅读属于止眼。每次眼睛停下来，视觉跨度从4到8个单词不等。阅读主要是通过停止和移动来完成的。但有时因为单词和句子很难理解，眼睛会停下来做一个“负运动”来重新感知和理解。这样，势必会减慢阅读速度。为了减少回头看的次数，在阅读前，准备一张与书页大小差不多的白纸，放在书顶上。看完一行文字后，把白纸往下拉一行，这样眼睛就看不回覆盖的文字了。这可以减少“负向运动”，增加视觉广度的眼睛停止。
2、限时限速阅读法。人们常有这样的经历，当借到一本名著，而且归还期临近时，为了不丢失手中的宝藏，为了摘取书中的玉石，他们会以超乎寻常的速度，甚至是匆匆忙忙地读完这本书。这种对感性词语和句子的潜在探索，是因为通过传感器接收到“时间紧迫”的信号后，刺激大脑的视觉神经，迫使你集中注意力，从而加快了感知词语和句子对大脑皮层枕叶的视觉过程，提高了眼止速度。根据这种心理现象，在阅读前，确定一定的材料量，限定阅读完成的时间，经过长期的训练，这种集书方法会使你的速读技能熟练，达到自然、快速、准确。
3、快速阅读方法非常重要。从字面上理解，就是简明地提出问题，把握问题的本质。强烈的目的感是提高阅读速度的前提。开卷阅读之初，要根据图书的类型和性质列出相应的“难点卡片”，进行有目的、有重点的阅读，提高阅读速度。特别是在阅读一般书籍时，这种速读方法能使读者达到省时省力的效果。
提高阅读速度的好方法有什么？对于学生来说，有效的阅读方法可以提高孩子的表现。对于成年人来说，有效的阅读方法可以提高工作效率。现在让我们和大家分享一下如何提高阅读效率。首先，在阅读之前，你应该知道你为什么要阅读，你阅读的目的是什么，这样才能使你的阅读更有效率。在阅读之前，一定要把一些想知道的内容整理出来，然后根据自己的问题来阅读，这样可以增加阅读后对内容的记忆。阅读时要注意环境的选择，嘈杂的环境容易分散他们的阅读注意力，这也会影响他们的阅读效率。阅读时，你必须学会记录一些重要的信息。当然，你也可以在阅读后写一些阅读体会，这也会加深你对内容的记忆。读完一些书后，你还可以花一些时间重读你读过的书，这对你的记忆力也很有帮助！读书时，如果你对所读的东西一无所知，会降低你的阅读效率。只有在理解的基础上，才能提高阅读效率。提高阅读效率可归纳为以下几个方面。1、注意标题。2、阅读的目的必须明确。3、能够正确阅读关键词并理解其含义。4、我们应该善于根据自己的需要调整阅读速度。有效的阅读是在阅读之后有所收获，能够解答自己的困惑，从书本中获得灵感，帮助自己。如果你读完后什么都记不住，又没有收获，那就是浪费时间。”好记性不如坏笔好”。如果只读书，不做笔记，不分享，很容易忘记书中的知识。如果你想把书中的知识讲出来并牢记在心，就必须分享，把读这本书时的想法写下来；把整本书的内容用自己的逻辑结构画成一个思维指南；写下读后的感想、书评、打开手稿；从下图开始演讲等等，我们可以看到，把自己的知识传授给别人是巩固自己学习的一个非常好的方法。
有什么可以提高阅读效率的方法？为了提高阅读速度，我们可以使用以下方法。首先，让我们养成良好的阅读习惯。第二，不要短视。