第一步、首先使用驱动管理工具（如驱动人生或驱动精灵）来检测网卡驱动程序，将网卡驱动程序升级至最新或稳定版本，在网卡驱动没有问题情况下可以对QOS进行设置;
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第二步、键盘组合键“WIN+R”打开命令提示符窗口，并输入“gpedit.msc”回车进入“组策略管理”窗口;
第三步、打开本地组策略编辑器界面后在左侧菜单中点击“windows设置”选项，然后在右边界面中找到“基于策略的Qos”选项，右击“基于策略的Qos”，选择“高级Qos设置”如图设置即可。
QoS是什么呢?QoS(Quality of Service)服务质量，是网络的一种安全机制, 是用来解决网 络延迟和阻塞等问题的一种技术。对关键应用和多媒体应用十分必要。当网络过载或拥塞时，QoS能确保重要业务量不受延迟或丢弃，同时保证网络 的高效运行。简单说就是提高游戏程序的网络优先级别从而达到降低延迟提高网速的目的。
如何设置QoS
下面用TP-LINK的 TD-W89541G为例子，详细介绍如何设置QoS。
打开“选IP带宽控制”的页面，这就是QoS设置页了。
先确定你使用的是ADSL还是什么，然后确定你的总的上传和下载速度（一般运营商提供的纸有写明速率多少）。
ADSL的上传只有512KBPS，也就是转为64kb/s但是在路由器不能完全用上，顶多就是55KB/S，所以保守点选50KB/S，转为就是500KBPS。
下载就是你的ADSL宽带大小，2M、4M。。。相互转换路由器界面写得很明白1MPBS=1000KBPS。
OK之后按IP带宽控制规则显示这样。
这里需要用之前的IP地址了
开始，添加新条目
路由器帮助有这样说
简单说就是，有按IP全端口控制，IP指定端口控制，全局指定端口控制三种。
看回之前的
地址段就是要填入的IP地址（之前静态锁定的），优先是IP地址。端口段一般不需要，如果比较特殊的需要控制可以使用这个，如果想连蹭网者控制就选上，端口段为1-65000（基本可以全部控制到的了）。
协议建议不要动，关键就是上下行带宽输入了。
需要使用带宽转换，有些路由器用KB/S有些用MB/S有些用MBPS有些用KBPS。
最小带宽就是最低保障上网的带宽，当有IP使用带宽即将到达刚才说的总带宽的时候，QOS自动锁住不能达到总带宽，这种就是锁住最大带宽。一般保障上网流畅的话上传可以使用10KBPS，下载保证有200KBPS（也就是20KB/S），具体根据自己实际需要自动调整。
值得注意的是，最小保障带宽全部加起来不能超过总带宽，否则QOS不能激活，路由器有相应提示错误。而最大带宽不能超过总带宽。
如本人使用的4M ADSL就是这样设置
2-4是家里使用的机器101-130是蹭网者使用的。
如果按照本人的设置的话当然还是有漏洞，有些人会恶意修改IP地址跳过QOS设置，我就采取这种
其实懒惰的话就端口全局控制就最简单的了。
QOS设置到此为止。
除了设置QoS策略外，如下几个策略同样能解决win7延迟慢的问题。
新建策略
在开始菜单的搜索窗口中输入“gpedit.msc”进入组策略设置，找到“基于策略的Qos”这一选项，右键选择新建一个策略，这里我们命名 为“WOW”，然后设置DSCP值为63，点击下一步。选择将此Qos策略运用于“仅限具有此可执行名称的应用程序”，然后在下面的栏中输入魔兽世界 WOW.EXE程序的完整路径，再点击下一步。选择默认即可最后点击完成，重启一下电脑，即可看见效果，根据笔者的反复测试，可以降低80ms左右的延 迟。
设置路径
小贴士:DSCP是什么?DSCP值在QOS中是用于指定数据包在QOS调度中的优先级，值越大优先级越高。当然，这种方法不是对于所有的电脑 都有效，一般来说适合于通过ADSL拨号上网的朋友，如果是在很多用户的局域网中，效果会不怎么明显。
禁用MMCSS服务
如果上面的方法不能解决问题，我们也尝试另外一种方法，删除MMCSS服务。MMCSS服务的全称是Multimedia Class Scheduler，这个服务的功能是“运行于服务宿主Svchost.exe文件中，它自动提升音视频播放的优先级，以防止其他软件过分占用播放软件应 得到的CPU时间。这样一来，分配在网络上的CPU时间自然会少了，进而会影响网速”，所以我们可以尝试禁用这个服务来达到降低游戏延迟的目的。
删除服务
首先在搜索窗口中输入“regedit”进入注册表，找到HKEY_LOCAL_MACHINE/SYSTEM/
CurrentControlSet/Services/Audiosrv这个项，双击打开右侧的DependOnService项目，把其中 的MMCSS删除，保留另外2个，然后点击确定，重启电脑。然后再右键点击“计算机”，在服务项中找到“Multimedia Class Scheduler”，先停止这项服务，然后再将启动类型设置为“禁用”即可。
QoS的中文意义是：联网服务质量。具体是指在整个网络连接上应用的各种通信或程序类型优先技术。QoS技术的存在是为了获得更好的联网服务质量。QoS是一组服务要求，网络必须满足这些要求才能确保适当服务级别的数据传输。
QoS 的实施可以使类似网络电视，网络音乐等实时应用程序最有效地使用网络带宽。由于它可以确保某个保证级别有充足的网络资源，所以它为共享网络提供了与专用网络类似的服务级别。它同时提供通知应用程序资源可用情况的手段，从而使应用程序能够在资源有限或用尽时修改请求。在Windows XP系统中引入QoS技术的目标是建立用于网络通讯的保证传输系统。