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_ac自带的“迁移助理”，可以将你现有的电脑的数据、用户、文稿、应用程序全部迁移到一台新的机器上。
_acBook Pro是苹果公司于2006年1月11日由史蒂夫·乔布斯在MacWorld 2006大会上发布的笔记本，用来取代PowerBook G4产品线。MacBook Pro与新iMac（酷睿）同为第一款转换为英特尔核心的产品。2021年10月19日，苹果发布新款MacBook Pro，搭载苹果自研M1 Pro和M1 Max处理器，有14寸和16寸可选。
系统内置迁移工具就行。
macOS系统内有内置迁移助手，是官方指定迁移工具，可以高效，快捷稳定的迁移数据。
内置迁移助手在迁移数据时不要选择过多，可以少量多次迁移，以防止大量迁移导致电脑卡顿，无法一次性完成迁移。
1、先备份旧系统，那么要你弄个移动硬盘，然后插入Mac点击设置。
2、点击时间机器，点选择磁盘。
3、点击移动硬盘，选自动备份，备份你的旧系统。
4、之后点击logo选关机，给Mac装新硬盘，装好了，【⌘+R】选上，开机按上。
5、选从时间机器恢复，点击菜单的继续。
6、插入备份的旧系统的移动硬盘，选择它，点击Mac上的新硬盘，点击安装即可。
如何把windows装入ssd实现Mac双系统步骤：
准备工具：
1.windows 8 系统以上的PC（测试电脑win10）
2.硬盘一个最好ssd（测试型号镁光MX200）SATA转USB3.0（usb3.0的速度最快到400M／s） 的盒子或者线
3.U盘一个（2G以上）（用来下载驱动）
4.一个MacBook（测试型号MacBook Air (11-inch, Early 2015)）
5.win10的系统镜像
开始：
1.在 Mac系统下打开boot camp，插入U盘，然后Mac下的左上角有个操作选项，点击后又个下载windows支持软件（其实这个就是驱动）后面装系统要，大概800多兆吧，不大。
2.在PC端，如果是win10/8企业版的话直接在控制面板里打开win to go，重点介绍不是专业版的系统，这里用的是WTG辅助工具(附下载地址)萝卜头论坛的辅助软件（辅助写入win的）
3.如果ssd第一次买来插入不能识别成U盘的话直接格式化成FAT32或者别的只要电脑能识别成U盘就可以，然后打开win to go 辅助工具，查看请选择可移动设备，能否识别出你的硬盘，点击VHD模式，辅助工具界面要求选择系统镜像下的sources文件夹中\install.wim，你点开系统镜像在相应的文件夹里找出\install.wim,选择uefi+gpt，你会看到什么分区啊的，先不管，直接写入，写好后等win装好后可以直接在win 里面分区，点击写入，然后啊就等啊等啊
4.显示成功后，这时我们已经成功的把win写入硬盘里，接入Mac，开机长按option键，你会看到EFI分区，选择启动，进入后什么激活啊（可以跳过，进入系统后用激活工具激活，先不管），设置好后插入U盘，进入U盘找到windowssupport，点开Boot Camp，找到setup.exe，点开后安装Boot Camp自动装驱动，等驱动安装好后就可以直接用了，挺方便的。
5.分区
注意：建议win10，在辅助工具里不要乱分区，会卡死在写入工程中。
缺点：不能识别为系统硬盘，不能设置为开机启动盘。
很多的同学架不住张昊老师不停地安(luo)利(suo)2018款的MacBook Pro如何给力，终于换了一台新的Mac电脑。
换了新电脑，问题又来了，要把之前的电脑的文件都复制到新的电脑上，还要重新安装各种软件，重新配置个性化的使用习惯，这也要花很多时间！
下面隆重介绍一个方法，让你只需要睡个觉的功夫，就把你之前的电脑完全克隆所有的内容到你新的电脑上，这就是苹果自带的一个小工具叫做“迁移助理”。
当我们拿到一台新的Mac电脑时，在初始化的页面设置WiFi之后，会让我们选择“是否从其他电脑迁移过来”还是配置一台新的Mac，这时我们可以选择从“Mac、时间机器备份或启动磁盘”入下图说所示：
一直点击继续，进入搜索老电脑的页面不动。
在之前的电脑上，同样登陆与新电脑同一个Wifi下，找到应用程序中“其他”中的“迁移助理”。打开迁移助理，它会让您退出所有的程序，进入迁移状态。估计是防止迁移的过程中，数据被修改而导致迁移失败。
当系统询问您希望以何种方式传输信息时，请选择相应的选项，以便传输到另一台 Mac 上。
下面我们回到新的电脑上，如果两台设备在同样一个局域网中的时候，就能看到老电脑的名字，这个时候选择老电脑，之后会出现一串数字，为了防止我们迁移错，核对两个电脑数字一样，点击继续，开始选择要迁移的内容，默认全选就好了如下图所示：
最后点击继续就开始迁移了，如果内容比较多，可能需要几个小时才能完成，你可以把两台电脑连上电源去做别的事情，等待电脑完全迁移结束即可。
1. 迁移的时候如果有选择是否磁盘加密的时候，可以先选择不加密可以提高速度。
2. 如果迁移一半取消，第二次迁移的时候会告诉我们有冲突，这个时候起一个新的用户名就好了
3. 如果冲突的情况，可能进入电脑以后不能读取一些文件夹的数据，这个时候通过文件夹的访问控制功能，打开这些文件夹的访问和写入权限即可。
4. 如果你迁移了应用程序，每个应用新的电脑都要重新授权，这个时候你授权的时候要不断地输入密码，把密码改成空，这个情况一直点击确认速度会加快很多。
5. 部分迁移了的应用可能在新电脑出现水土不服的情况，只需要删除并且重新安装即可恢复。如果是需要收授权的应用（比如CleanMyMac），需要在老电脑反激活，然后在新电脑重新激活就可以正常使用了。
6. 如果你使用的是Windows电脑，可以在Windows电脑上安装一个 “Windows 迁移助理”，同样可以达到相同的效果。