你好，方法如下：
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1、插入mac os系统安装U盘，启动电脑，长按Option键；
2、在启动界面选择菜单中，选择黄色的U盘图标，点击箭头进入下一步操作；
3、选择操作系统语言，比如【以简体中文作为主要语言】；
4、在实用工具窗口中点击【磁盘工具】，继续；
5、选择要安装系统的硬盘，点击【分区】，分区布局选择【1个分区】，格式选择【Mac OS扩展(日志式)】，点击应用；
6、弹出提示窗口，分区数据将被抹掉，点击【分区】；
7、完成分区后，点击左上角关闭图标，退出；
8、返回实用工具，点击【重新安装Mac OS X】，继续；
9、打开安装向导，点击【继续】；
10、同意软件许可协议，点击已经分区的硬盘，比如Macintosh HD，点击【安装】；
11、执行系统安装准备，重启之后开始安装，安装过程20分钟至30分钟左右；
12、系统安装完成后自动重启，进入欢迎界面，点击继续进行系统配置。
学习 触摸板 使用方法。mac利器，有了它，你再也不需要鼠标了。
一根手指 到 四根手指，都有它的用途，华丽的操作～
方法：进入系统偏好设置，找到第二排的 “触摸板”，点进去，慢慢学习吧
界面熟识——菜单栏。
最顶端是 菜单栏，不论你开什么软件，菜单栏都是在那的。
例如开一个safari，上端的菜单栏就是safari的啦。
3
界面熟识——菜单栏，右上角。
菜单栏右上角功能区，也是平时点击很多的区域，有wifi管理，蓝牙管理，声音，电池电量，时间，和搜索功能spotlight。
4
界面熟识——dock。
这里是你摆放应用程序快捷方式的地方，直接将程序拖进来——添加，拖出去——删除。
dock最右端是应用程序，下载，文稿三个文件夹，方便你管理文件。
左键点击后，可以打开，右键点击可以选择显示方式：列表，扇形，图标
这个问题比较大，不好回答。主要看你是做什么用，如果是上上网，编辑些文档，也就是办公用的话，需要学的东西不用太深，只是安装需要的工具和软件就可以了。如果是做设计，那可能需要了解的就多些，毕竟mac系统和windows下还是有不少区别的，尤mac os x系统怎样使用