插上电源好。
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电池完全充电和放电一次被称为一个充电周期，现代MacBook电池都额定为1000个周期，而一些较旧的型号（2010年以前）的额定充电周期为500或300个周期。虽然电池在达到极限时不会突然失效，但当接近极限时，其保有的电量将会越来越少，直至必需电源才能正常使用。
点开之后会在左侧系统信息窗中选择硬件类别，然后在选择电源，可以看到效能信息，我的电池循环计数是151次，状态显示为正常，则电池是可以正常使用的，无须换电池。
还有一种方法是将鼠标移到状态栏上的电池图标并且按下option键。也可显示电池的情况。我的Mac电池状况是正常则可以正常使用。
正常，我的一般不超过4.5小时，达不到标称的时间
苹果的时间指的是什么都不干，电脑开着可以达到7小时
这个看你个人心情，但是建议你低于20%再充，这样可以减少充电次数，保护电池
Macintosh（简称Mac）是苹果公司自1984年起开发的个人消费型计算机，包含如：iMac、Mac mini、Macbook Air、Macbook Pro、Macbook、Mac Pro等计算机。使用独立的macOS系统，最新的macOS系列基于NeXT系统开发，不支持兼容。是一套完备而独立的操作系统。macOS操作系统界面非常独特，突出了形象的图标和人机对话(图形化的人机对话界面最初来自施乐公司的Palo Alto研究中心，苹果借鉴了其成果开发了自己的图形化界面，后来又被微软的Windows所借鉴并在Windows中广泛应用)。苹果公司能够根据自己的技术标准生产电脑、自主开发相对应的操作系统，可见它的技术和实力非同一般，打个比方，苹果公司就像是Dell和微软的联合体，在软硬件方面“才貌双全”。
Mac OS X对电池的使用的最佳设定是：你可通过各种系统设定改进并最佳化你的笔记本电池的使用。 一是系统设置中的ldquo;节能器rdquo;设定，在ldquo;电池rdquo;设置中的ldquo;优化rdquo;设定，可选定ldquo;较长电池寿命rdquo;，并选定睡眠及其他设定。ldquo;睡眠rdquo;设定中，可把ldquo;使电脑睡眠，当它不活跃的时间为rdquo;及ldquo;使显示器水面，当电脑不活跃的时间为rdquo;的参数设定更低一些，并选定ldquo;如果可能，使硬盘进入睡眠rdquo;选项。在ldquo;选项rdquo;中，则可选定ldquo;在使用此电源时调低内建显示器的亮度rdquo;及ldquo;在显示器进入睡眠之前自动调低显示器的亮度rdquo;两个选项。 二为了进一步使电池使用时间加大，应调低显示屏的亮度。 三是AirPort无线网络: 即使你不使用AirPort连接到一个正在使用的网络，或者即使你不使用它找寻一个可使用的无线网络，一个开启的AirPort无线网络系统会耗费电量。你可选择关闭它。 四是蓝牙无线功能及其他网络接口: 你也可以关闭蓝牙功能，以及如Ethernet的其他不需要使用的网络接口。它们都可能会耗费电量。 五在不需要聆听音乐或者其他视频、音讯内容时，可按下F3以将电脑设定为静音状态。 六是关闭不需要使用的应用程序，并断开不在使用中的设备。如果你的电脑中有光盘，在不使用它的时候，可以将其取出。 七是慎用应用程序，避开使用耗量大的程序，如一些微软应用程序。你可使用如系统自带的 TextEdit 程序编写文字。此外，你可选择关闭不使用的窗口。 查看原帖
通过校准，可以设置电池中的微芯片，以便正确监视电池的电量。如果您购买了附加的新电池，也应对其校准。
校准电池就是使用电脑直到电池完全没有电为止，然后充满电池。只需将电池充分放电，然后充电一次即可校准该电池。此后，不管电池的电量是多少，您都可以连接和断开电源适配器。
如果您购买了附加的电池，请对附加电池也重复这个校准过程。
要初次校准电池，请执行以下步骤：
插入电源适配器，并将便携式电脑的电池充满电，直到电源适配器插头上的指示灯变为绿色，而且菜单栏中的屏幕上仪表指示电池已充满电。
断开电源适配器并使用您的便携式电脑。 电量较低时，您将在屏幕上看到第一个电量低警告对话框。继续使用便携式电脑，直到它自动进入睡眠状态，并且电池的电量已经用完，从而可以进行校准。
连接电源适配器并保持连接，直到电池充满电为止。