Windows 版的 Premiere 时间线上 “启用”的快捷键是“Shift + E”，macOS版的 Premiere 时间线上 “启用”的快捷键是“Shift + Cmd + E”。
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Premiere查找快捷键的几种方法：
1、将指针悬停在工具或按钮的上方，直至其工具提示出现。如果有键盘快捷键可用，它会出现在工具描述后的工具提示中。
2、对于菜单命令，可在命令的右侧查找键盘快捷键。
3、对于未显示在工具提示中或菜单上的最常用键盘快捷键，请参阅本文中的表格。如需默认快捷键和当前快捷键的完整列表，请选择“编辑”“键盘快捷键”(Windows) 或 Premiere Pro “键盘快捷键”(Mac OS)
4、使用“键盘自定义”对话框中的“搜索”字段，快速查找特定命令。
扩展资料
当出现以下情况时，将无法使用快捷键：
1、应用程序快捷键已被另一个应用程序快捷键使用。
2、面板快捷键已被相同面板中的另一个命令使用。
3、当面板为焦点时，面板快捷键覆盖应用程序快捷键。
参考资料来源：Adobe官网-Premiere Pro 中的键盘快捷键
1、新建序列
Command+N
可以自定义序列参数，适用于要编辑的素材和想要展示的效果分辨率不同的情况，比如 要把多个抖音竖屏视频做成1080p的分屏效果
剪辑切片
Command+K
2、pr 视频和音频解锁
commd+L
3、批量添加转场效果
4、将某个属性或效果（3D效果、缩放、投影）设置批量应用到其他素材
6、波纹删除
当我们在时间轴剪辑多段素材的时候，为了方便剪辑我们会把每段素材都拉开一段距离，在剪辑之后我们使用波纹删除就可以让多段素材快速吸附到一起，达到自动删除黑场画面的效果
7、波纹编辑工具 M
我们想改变一个夹在中间的素材的长度时，如果只是拖动素材来改变的话，两边的素材并不会跟着素材移动，这时候使用波纹编辑工具的话就可以快速的，只对当前素材进行增加或者裁剪，而两旁的素材就会自动跟着吸附过来，这是最常用的快捷键，没有之一。
8、滚动编辑工具 N
功能与波纹编辑工具使用场景类似，不同点是在拖动素材时，虽然两旁的素材也会自动吸附，但是当前素材拖动时会挤压两旁的素材的长度。
9、预览的时候倍速播放视频，不会改变素材的播放速度
L 按一下是一倍速播放，两下即二倍速
J 按一下是0.5倍速播放，两下即0.25倍速
K 停止
10、让时间轴一直在序列的中间停留
首选项---时间轴----时间轴播放自动滚屏改为 平滑滚动
11、取消拖拽时间轴是发出刺耳的声音，只在播放时发出声音
首选项---音频--- 取消勾选 搜索时播放音频 即可
12、自动选中素材
时间轴滑动到哪里就自动选中素材
菜单栏---序列----选中跟随播放指示器器 即可
12.1 让时间线自动吸附到两段素材的连接点
我们通常在移动时间线的时候很难准确的把时间线移动到两段素材的中间，这时按住 shift 在拖动时间线就可以快速吸附到两段素材的中间
13、快速移动素材到指定位置，让其他素材自动补齐剩余位置
按住 Command+ Option 拖动素材到想要调整到位置即可
13、快速修剪
当我们剪辑好素材想进行微调时，可以把鼠标移到两个素材边缘双击，就可以同时修改两个素材的长度，还可以进行一帧和5帧的微调，另外把鼠标放到一段素材的边缘，时间线指针放在需要修剪的地方，在按 E 就可以直接修改来
14、快速删除一段素材
预览素材的时候，按 i 和 O 分别设置入点和出点，然后按 " 键即可快速删除标记的一段素材
15、倒放素材（ctrl+r）：选中素材，按ctrl+r，打开“速度/持续时间”窗口，勾选倒放速度设置倒放速度，“确定”即可倒放
16、到上一个标记（M） Command+Shift+M ，下一个标记 Shift+M
17、Ctrl + Alt + M 清除当前标记，Ctrl + Alt + Shift + M 清除所有标记
Ctrl + Shift + I 清除入点，Ctrl + Shift + Q 清除出点，Ctrl + Shift + X 清除入出点
18、Shift + Up 跳转上一个编辑点（就是被我们剪辑的一段一段的素材），Shift + Down 跳转下一个编辑点
19、复制一个字幕文件素材并解除与原素材关联，修改复制的字幕文字时，原素材不会跟着改变
长安 Alt（Option） 键，拖到素材到指定位置，然后结束拖拽，最后松开 Option 键（否则无法复制）
mac pr全部系统默认快捷键如下：
项目/作品 Opt+Cmd+N
序列 Cmd+N
素材箱 Cmd+/
字幕 Cmd+T
打开项目/作品 Cmd+O
在AdobeBridge中浏览 Opt+Cmd+O
关闭项目 Shift+Cmd+W
关闭 Cmd+W
保存 Cmd+S
另存为 Shift+Cmd+S
保存副本 Opt+Cmd+S
捕捉 F5
批量捕捉 F6
从媒体浏览器导入 Opt+Cmd+I
导入 Cmd+I
媒体 Cmd+M
选择 Shift+Cmd+H
撤销 Cmd+Z
重做 Shift+Cmd+Z
剪切 Cmd+X
复制 Cmd+C
粘贴 Cmd+V
粘贴插入 Shift+Cmd+V
粘贴属性 Opt+Cmd+V
清除 ForwardDelete
波纹删除 Shift+ForwardDelete
复制 Shift+Cmd+/
全选 Cmd+A
取消全选 Shift+Cmd+A
查找 Cmd+F
编辑原始 Cmd+E
制作子剪辑 Cmd+U
音频声道 Shift+G
速度/持续时间 Cmd+R
启用 Shift+Cmd+E
链接 Cmd+l
编组 Cmd+G
取消编组 Shift+Cmd+G
匹配帧 F
添加编辑 Cmd+K
添加编辑到所有轨道 Shift+Cmd+K
修剪编辑 T
将所选编辑点扩展到播放指示器 E
应用视频过渡 Cmd+D
应用音频过渡 Shift+Cmd+D
将默认过渡应用到选择项 Shift+D
提升 ;
提取 '
放大 =
缩小 -
序列中下一段 Shift+;
序列中上一段 Opt+;
贴靠 S
标记入点 I
标记出点 O
标记剪辑 X
标记选择项 /
转到入点 Shift+I
转到出点 Shift+O
转到拆分
清除入点 Opt+I
清除出点 Opt+O
清除入点和出点 Opt+X
转到下一标记 Shift+M
转到上一标记 Shift+Cmd+M
清除当前标记 Opt+M
清除所有标记 Opt+Cmd+M
左 Shift+Cmd+L
居中 Shift+Cmd+C
右 Shift+Cmd+R
制表位 Shift+Cmd+T
模板 Cmd+J
上层的下一个对象 Opt+Cmd+]
下层的下一个对象 Opt+Cmd+[
移到最前 Shift+Cmd+]
前移 Cmd+]
移到最后 Shift+Cmd+[
后移 Cmd+[
重置当前工作区 Opt+Shift+0
音频剪辑混合器 Shift+9
音频轨道混合器 Shift+6
效果控件 Shift+5
效果 Shift+7
媒体浏览器 Shift+8
节目监视器 Shift+4
项目 Shift+1
源监视器 Shift+2
时间轴 Shift+3
AdobePremierePro帮助 F1
清除标识帧 Opt+P
切换到摄像机1 Ctrl+1
切换到摄像机2 Ctrl+2
切换到摄像机3 Ctrl+3
切换到摄像机4 Ctrl+4
切换到摄像机5 Ctrl+5
切换到摄像机6 Ctrl+6
切换到摄像机7 Ctrl+7
切换到摄像机8 Ctrl+8
切换到摄像机9 Ctrl+9
降低剪辑音量 [
大幅降低剪辑音量 Shift+[
展开所有轨道 Shift+=
导出帧 Shift+E
将下一个编辑点扩展到播放指示器 Shift+W
将上一个编辑点扩展到播放指示器 Shift+Q
转到任意轨道上的下一个编辑点 Shift+向下键
转到任意轨道上的上一个编辑点 Shift+向上键
转到所选剪辑结束点 Shift+End
转到所选剪辑起始点 Shift+Home
转到序列剪辑结束点 End
转到序列剪辑起始点 主页
提高剪辑音量 ]
大幅提高剪辑音量 Shift+]
最大化或恢复活动帧 Shift+`
最小化所有轨道 Shift+-
播放邻近区域 Shift+K
从入点播放到出点 Opt+K
通过预卷/过卷从入点播放到出点 Shift+空格键
从播放指示器播放到出点 Ctrl+空格键
播放-停止切换 空格键
显示嵌套序列 Shift+T
波纹修剪下一个编辑点到播放指示器 W
波纹修剪上一个编辑点到播放指示器 Q
选择摄像机1 1
选择摄像机2 2
选择摄像机3 3
选择摄像机4 4
选择摄像机5 5
选择摄像机6 6
选择摄像机7 7
选择摄像机8 8
选择摄像机9 9
选择查找框 Shift+F
在播放指示器上选择剪辑D
选择下一个剪辑 Cmd+向下键
选择下一个面板 Ctrl+Shift+.
选择上一个摄像机
选择上一个剪辑 Cmd+向上键
选择上一个面板 Ctrl+Shift+,
设置标识帧 Cmd+P
向左往复 J
向右往复 L
向左慢速往复 Shift+J
向右慢速往复 Shift+L
停止往复 K
逐帧后退 左
后退五帧-单位 Shift+向左键
逐帧前进 右
前进五帧-单位 Shift+向右键
切换所有音频目标 Cmd+9
切换所有源音频 Opt+Cmd+9
切换所有源视频 Opt+Cmd+0
切换所有视频目标 Cmd+0
在快速搜索期间开关音频 Shift+S
全屏切换 Ctrl+`
切换多机位视图 Shift+0
切换修剪类型 Ctrl+T
向后修剪 Opt+向左键
大幅向后修剪 Opt+Shift+向左键
向前修剪 Opt+向右键
大幅向前修剪 Opt+Shift+向右键
修剪下一个编辑点到播放指示器 Opt+W
修剪上一个编辑点到播放指示器 Opt+Q
工作区1 Opt+Shift+1
工作区2 Opt+Shift+2
工作区3 Opt+Shift+3
工作区4 Opt+Shift+4
工作区5 Opt+Shift+5
工作区6 Opt+Shift+6
工作区7 Opt+Shift+7
工作区8 Opt+Shift+8
工作区9 Opt+Shift+9
缩放到序列 \
显示/隐藏轨道 Opt+Cmd+T
循环 Cmd+L
仅计量器输入 Ctrl+Shift+I
录制视频 V
录制音频 A
弹出 E
快进 F
转到入点 Q
转到出点 W
录制 G
回退 R
逐帧后退 左
逐帧前进 右
停止 S
移除所选效果 Delete
新建自定义素材箱 Cmd+/
删除自定义项目 Delete
逐帧后退 左
逐帧前进 右
删除 Delete
在源监视器中打开 Shift+O
父目录 Cmd+向上键
选择目录列表 Shift+向左键
选择媒体列表 Shift+向右键
循环 Cmd+L
播放 空格键
转到下一个编辑点 下
转到上一个编辑点 上
播放/停止切换 空格键
录制开/关切换 0
逐帧后退 左
逐帧前进 右
循环 Cmd+L
新建素材箱 Cmd+b
删除 Delete
列表 Cmd+PageUp
图标 Cmd+PageDown
悬停划动 Shift+H
删除带选项的选择项 Cmd+ForwardDelete
向下展开选择项 Shift+向下键
向左展开选择项 Shift+向左键
向右展开选择项 Shift+向右键
向上展开选择项 Shift+向上键
向下移动选择项 下
移动选择项到结尾 End
移动选择项到开始 主页
向左移动选择项 左
移动选择项到下一页 PageDown
移动选择项到上一页 PageUp
向右移动选择项 右
向上移动选择项 上
下一列字段 Tab
下一行字段 Return
在源监视器中打开 Shift+O
在时间轴内打开
上一列字段 Shift+Tab
上一行字段 Shift+Return
在资源管理器中显示
在资源管理器中显示项目
下一缩览图大小 Shift+]
上一缩览图大小 Shift+[
切换视图 Shift+\
清除选择项 Delete
降低音频轨道高度 Opt+-
降低视频轨道高度 Cmd+-
增加音频轨道高度 Opt+=
增加视频轨道高度 Cmd+=
将所选剪辑向左轻移五帧 Shift+Cmd+向左键
将所选剪辑向左轻移一帧 Cmd+向左键
将所选剪辑向右轻移五帧 Shift+Cmd+向右键
将所选剪辑向右轻移一帧 Cmd+向右键
波纹删除 Opt+Delete
设置工作区域栏的入点 Opt+[
设置工作区域栏的出点 Opt+]
显示下一屏幕 PageDown
显示上一屏幕 PageUp
将所选剪辑向左滑动五帧 Opt+Shift+,
将所选剪辑向左滑动一帧 Opt+,
将所选剪辑向右滑动五帧 Opt+Shift+.
将所选剪辑向右滑动一帧 Opt+.
将所选剪辑向左滑动五帧 Opt+Shift+Cmd+向左键
将所选剪辑向左滑动一帧 Opt+Cmd+向左键
将所选剪辑向右滑动五帧 Opt+Shift+Cmd+向右键
将所选剪辑向右滑动一帧 Opt+Cmd+向右键
将字偶间距减少五个单位 Opt+Shift+向左键
将字偶间距减少一个单位 Opt+向左键
将行距减少五个单位 Opt+Shift+向下键
将行距减少一个单位 Opt+向下键
将文字大小减少五磅 Opt+Shift+Cmd+向左键
将文字大小减少一磅 Opt+Cmd+向左键
将字偶间距增加五个单位 Opt+Shift+向右键
将字偶间距增加一个单位 Opt+向右键
将行距增加五个单位 Opt+Shift+向上键
将行距增加一个单位 Opt+向上键
将文本大小增加五磅 Opt+Shift+Cmd+向右键
将文本大小增加一磅 Opt+Cmd+向右键
插入版权符号 Opt+Shift+Cmd+C
插入注册商标符号 Opt+Shift+Cmd+R
斜体 Cmd+I
直线工具 L
将选定对象向下微移五个像素 Shift+向下键
将选定对象向下微移一个像素 下
将选定对象向左微移五个像素 Shift+向左键
将选定对象向左微移一个像素 左
将选定对象向右微移五个像素 Shift+向右键
将选定对象向右微移一个像素 右
将选定对象向上微移五个像素 Shift+向上键
将选定对象向上微移一个像素 上
钢笔工具 P
将对象置于底端字幕安全边距内 Shift+Cmd+D
将对象置于左端字幕安全边距内 Shift+Cmd+F
将对象置于顶端字幕安全边距内 Shift+Cmd+O
矩形工具 R
旋转工具 O
选择工具 V
文字工具 T
下划线 Cmd+U
垂直文字工具 C
楔形工具 W
同时兼顾输出端和进入端 Opt+1
集中到进入端 Opt+3
集中到输出端 Opt+2
循环 Cmd+L
向后较大偏移修剪 Opt+Shift+向左键
向后修剪一帧 Opt+向左键
向前较大偏移修剪 Opt+Shift+向右键
向前修剪一帧 Opt+向右键
选择工具 V
轨道选择工具 A
波纹编辑工具 B
滚动编辑工具 N
比率拉伸工具 R
剃刀工具 C
外滑工具 Y
内滑工具 U
钢笔工具 P
手形工具 H
缩放工具 Z