先把地盘。除c盘以外的其他盘全部清空就直接使用格式化。然后c盘的话。进入程序控制面板程序和应用。进行软件卸载。卸载后不要卸载系统软件。球系统软件，主要就在c盘。c盘的WINDOWS文件夹是不能动的。
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这个你首先确定你是指删除WIN7还是要将整个硬盘里的东西都删除。如果是都删除，那么很好办，直接用分区软件把所有的分区都删除了。然后重新分区。这样就可以删除WIN7了。
如果只是想删除WIN7系统。其他东西保留。那么就要用分区软件吧系统所在分区给删除了。如果是原版的WIN7好像有2个作用分区。
要把第一个作用分区100多M的那个删除，新建成不是作用分区的。然后再把后面那个真正的系统分区给删除，注意他还是要作用分区，因为你要把XPGHOST到里面的。
如果不是作用分区，那么重新启动就不会启动这个分区里面的系统了。删除完了之后再GHOST一个XP回去就行了。
如果嫌磁盘清理的不够彻底我们再选择“磁盘清理”里面的“其他选项”再进行“清理"。
接着我们就可以选择自己不用程序来进行卸载清理了。
如果确实想通过清理磁盘文件来增大磁盘的容量，我们可以选择删除系统的还原点来节省磁盘空间，但是不到不得已不需要这么做。
1、删除一些功能带来的应用程序缓存：进入c盘，将c:\windows\prefetch 文件夹中的文件全部删除即可；
2、清理IE浏览器产生的临时文件：依次进入“开始菜单-控制面板-Internet选项”里面，将cookie和IE临时文件删除即可；
3、清理系统日志和事件日志：在Windows文件夹的System32文件夹下面的 LogFiles 文件夹里面，把里面的文件全部直接删除就可以了；
4、将win7下面的休眠文件安全删除掉：首先用管理员身份运行cmd.exe 打开命令行窗口，然后输入powercfg -h off回车运行 ，接着C盘残留的hiberfil.sys隐藏文件可以取消隐藏后，就能够直接删除掉；
5、将系统保护关闭：首先鼠标右击“计算机”图标，依次选择“属性- 系统保护 - 配置”，然后找到C盘的系统还原关闭即可。如果你选择不关闭这个系统的话，就是必须定期删除一些还原点，因为还原点占据的空间非常大会很占用内存，如果备份了系统就可以把这个功能关闭。
6、如果电脑的内存在2G以上的话，建议大家可以直接关闭虚拟内存功能，这样就可以让你的整个Windows系统运行就会非常的顺畅。首先进入“控制面板 - 经典视图”，在里面点击系统，接着点击窗口左侧的高级系统设置，点击第一个设置（性能）后再点击高级，对虚拟内存点击设置，把C盘残留的pagefile.sys隐藏文件可以取消隐藏后，直接删除掉；
7、一般保存在windows\temp文件夹中和用户文件夹的temp文件夹中的文件都是一些缓存没有用的文件：直接把 c:\windows\temp 和 C:\Users\你的用户名\AppData\Local\Temp 文件夹中的文件全部删除即可；
清理系统临时文件、升级留下的 Windows.old 文件夹等等
①打开此电脑，在C盘上点击右键，选择属性，然后在属性对话框中，点击“磁盘清理”；
②在打开的选项卡中，选择“清理系统文件”；
当然，在这一步可以把出现的“要删除的文件”先进行清理。
③在新打开的对话框中，找到“以前的Windows安装”或者“Windows更新清理”选项，并选中，同时也可以选中临时文件选项，点击确定即可。
*需要注意：点击确定之后，会提示“如果清理你以前的 Windows 安装或临时安装文件，则不能将计算机恢复到以前版本的Windows。是否确定要这样做？”
删除Windows.old文件后，将影响您后续的系统回退操作，如果还想恢复到之前的Windows 版本，那么建议您先不要清理这一项。