每次进入提交的页面，给一个session，为了避免重复，session的key可以是随机的。
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在表单填写页面
?php
session_start(); // 启用session
$time = time();
$key = 'sess_' . $time; // 根据时间生成一个随机的session key
$_SESSION[$key] = $time; // 设置session的值
?
!--{通过隐藏表单将 session 的 key传递到服务端处理}--
input type="hidden" name="session_key" value="?php echo $time;?" /
处理页面
?php
session_start(); // 启用session
$key = $_POST['session_key'];
if(!$key || $_SESSION[$key] != substr($key, 5)){
// 如果没有传 session_key 参数
// 或者 session_key 参数值截断 sess_后的数字 与 session参数值不匹配
unset($_SESSION[$key]); // 删除 session 值
// 然后考虑是否要提示错误，或者转入另一个页面
exit(); // 终止页面代码执行
}
// 下面进行数据写操作
// 数据操作完成后，删除session
unset($_SESSION[$key]);
// 后续操作
?
$########################
一个页面也是一样的，我给你的只是一个思维，
具体如何实现，你要根据自己的实际情况去处理
很多东西都不是通用的
另外，不管多少个页面，必然包含两个部分，一部分是表单填写，一部分是数据处理，这个跟多少个页面无关～～就看你是否能够理解这段代码的意义，如果不理解的话，嵌套进去也没啥用，能够理解的话，或许你能够找出更适合自己的解决方案
首先，ajax传值一般都是基于js事件去执行，所以，你要先给传值的表单加个事件，这个事件去触发一个js函数，这个函数是你自己定义的，在函数中通过jquery的ajax去指定url请求，然后基于post还是get在jQuery的方法中设置就行了，所谓ajax不过是浏览器异步请求url地址发放数据的表单而已，这样你应该明白了吧
要图方便的话，去引用个Jquery文件，然后在页面触发AJAX方法，往一个地址发送请求和携带的数据，接收请求成功后返回的数据，再使用js在当前页重新拼接html代码，覆盖原来的。