1 找个别的机器安装个同版本的mysql或从已安装同版本的其他机器上（非同版本的也可以试下）：
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拷贝 mysql/data/mysql 目录到你的mysql/data/ 下吧
2 试着启动mysql服务，如果能启动了，理论上应该丢失的只有用户、授权等一些系统信息，不影响你的使用的数据；
如果不能启动，看错误日志，争取启动了。
3 赶紧把数据备份一份出来，重新把所有库（只是你后来创建的业务相关的库，不包括mysql库）都删了，重新导入一遍。理论上不这样也可以，但只是非生产重要的环境下。
4 重新做用户授权。
如果不是以管理员身份运行cmd执行命令net stop mysql会报“发生系统错误5 拒绝访问”
MySQL忘记root密码？？重置方法
重新以管理员身份运行cmd,输入net stop mysql
停止MySQL服务
MySQL忘记root密码？？重置方法
MySQL忘记root密码？？重置方法
打开一个cmd窗口输入mysqld --skip-grant-tables，注意这个cmd命令窗口不要关闭
MySQL忘记root密码？？重置方法
重新打开一个cmd窗口，运行下面命令
C:\Users\Administratormysql
Welcome to the MySQL monitor. Commands end with ; or \g.
Your MySQL connection id is 4
Server version: 5.7.19 MySQL Community Server (GPL)
Copyright (c) 2000, 2017, Oracle and/or its affiliates. All rights reserved.
Oracle is a registered trademark of Oracle Corporation and/or its
affiliates. Other names may be trademarks of their respective
owners.
Type 'help;' or '\h' for help. Type '\c' to clear the current input statement.
mysql use mysql
Database changed
mysql update user set authentication_string=password('123456') where user='root';
Query OK, 0 rows affected, 1 warning (0.06 sec)
Rows matched: 1 Changed: 0 Warnings: 1
mysql
将mysql的root密码重置为123456
MySQL忘记root密码？？重置方法
继续以管理员身份运行cmd,输入net start mysql
启动MySQL服务
MySQL忘记root密码？？重置方法
6
以重置后的root密码登录测试，如下图
mysql -uroot -p123456
MySQL忘记root密码？？重置方法
mysql数据库恢复方法：
方法一：
命令恢复数据库：
mysql -u root –password=root密码 数据库名 备份文件.sql
方法二：
第一步：用管理员权限登录并进入后台管理界面，点“数据库-资料恢复”。
第二步：在数据恢复设置中选择“从本地文件”进行恢复，然后通过右边的“浏览”按钮找到之前保存下来的.sql文件。
第三步：点“提交”按钮后将出现询问“分卷数据成功导入数据库，需要自动导入本次其他的备份吗?”一般继续点“确定”按钮即可。之后的数据库文件就完全导入到当前网站了。这时出现再次要求输入管理员帐号的提示。访问网站地址时也会看到所有信息都恢复到备份数据库时的内容了。
小提示：
不管采取哪种方式备份和恢复数据库，一定要注意备份和恢复时使用的版本要相同，甚至是语言种类也要一致，否则会存在乱码的问题。
MySQL备份和还原,都是利用mysqldump、mysql和source命令来完成的。
1.Win32下MySQL的备份与还原
1.1 备份
开始菜单 | 运行 | cmd |利用“cd /Program Files/MySQL/MySQL Server 5.0/bin”命令进入bin文件夹 | 利用“mysqldump -u 用户名 -p databasename exportfilename”导出数据库到文件，如mysqldump -u root -p voicevoice.sql，然后输入密码即可开始导出。
1.2 还原
进入MySQL Command Line Client，输入密码，进入到“mysql”，输入命令"show databases；"，回车，看看有些什么数据库；建立你要还原的数据库，输入"create database voice；"，回车；切换到刚建立的数据库，输入"use voice；"，回车；导入数据，输入"source voice.sql；"，回车，开始导入，再次出现"mysql"并且没有提示错误即还原成功。
2.Linux下MySQL的备份与还原
2.1 备份
[root@localhost ~]# cd /var/lib/mysql (进入到MySQL库目录，根据自己的MySQL的安装情况调整目录)
[root@localhost mysql]# mysqldump -u root -p voicevoice.sql，输入密码即可。
2.2 还原
法一：
[root@localhost ~]# mysql -u root -p 回车，输入密码，进入MySQL的控制台"mysql"，同1.2还原。
法二：
[root@localhost ~]# cd /var/lib/mysql (进入到MySQL库目录，根据自己的MySQL的安装情况调整目录)
[root@localhost mysql]# mysql -u root -p voicevoice.sql，输入密码即可。