需要安装rzsz，安装命令如下：
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yum install -y lrzsz
安装完成后即可使用，以下为命令说明：
sz命令
用途说明：sz命令是利用ZModem协议来从Linux服务器传送文件到本地，一次可以传送一个或多个文件。相对应的从本地上传文件到Linux服务器，可以使用rz命令。
常用参数
-a 以文本方式传输（ascii）。
-b 以二进制方式传输（binary）。
-e 对控制字符转义（escape），这可以保证文件传输正确。
如果能够确定所传输的文件是文本格式的，使用 sz -a files
如果是二进制文件，使用 sz -be files
rz命令
-b 以二进制方式，默认为文本方式。（Binary (tell it like it is) file transfer override.）
-e 对所有控制字符转义。（Force sender to escape all control characters; normally XON, XOFF, DLE, CR-@-CR, and Ctrl-X are escaped.）
如果要保证上传的文件内容在服务器端保存之后与原始文件一致，最好同时设置这两个标志，如下所示方式使用：
rz -be
此命令执行时，会弹出文件选择对话框，选择好需要上传的文件之后，点确定，就可以开始上传的过程了。上传的速度取决于当时网络的状况。
如果执行完毕显示“0错误”，文件上传就成功了，其他显示则表示文件上传出现问题了。
一般来说，linux服务器大多是通过ssh客户端来进行远程的登陆和管理的，使用ssh登陆linux主机以后，如何能够快速的和本地机器进行文件的交互呢，也就是上传和下载文件到服务器和本地；
与ssh有关的两个命令可以提供很方便的操作：
sz：将选定的文件发送（send）到本地机器
rz：运行该命令会弹出一个文件选择窗口，从本地选择文件上传到服务器（receive）
rz，sz是便是Linux/Unix同Windows进行ZModem文件传输的命令行工具
windows端需要支持ZModem的telnet/ssh客户端（比如SecureCRT）
运行命令rz，即是接收文件，SecureCRT就会弹出文件选择对话框，选好文件之后关闭对话框，文件就会上传到当前目录
注意：单独用rz会有两个问题：上传中断、上传文件变化（md5不同），解决办法是上传是用rz -be，并且去掉弹出的对话框中“Upload files as ASCII”前的勾选。
-b binary 用binary的方式上传下载，不解释字符为ascii
-e 强制escape 所有控制字符，比如Ctrl+x，DEL等
运行命令sz file1 file2就是发文件到windows上（保存的目录是可以配置）比ftp命令方便多了，而且服务器不用再开FTP服务了
PS：Linux上rz/sz这两个小工具安装lrzsz-x.x.xx.rpm即可。
当然，还可以设置一下目录了：
在SecureCRT设置一下上传和下载的默认目录
options–》session options–》file transfer 下可以设置上传和下载的目录
剩下的你只要在用SecureCRT登陆linux终端的时候：
发送文件到客户端：sz filename
zmodem接收可以自行启动。
从客户端上传文件到linux服务端：
只要服务端执行 ： rz
然后在 SecureCRT 里选文件发送，协议 zmodem
Linux下和Windows之间的文件传输工具rz/sz（lrz/lsz） 介绍
【什么是rz/sz （lsz/lrz）】
简单说就是，可以很方便地用这两个sz/rz工具，实现Linux下和Windows之间的文件传输（发送和接收），速度大概为10KB/s，适合中小文件。rz/sz 通过Zmodem协议传输数据。
【为什么要用rz/sz】
普通Linux和Windows之间的文件共享方法，主要有建立nfs实现文件共享，和tftp之类的方法，但是都很麻烦，而如果只是小文件（几十 K，几百K），那么直接用rz/sz，就显得极其地方便了。大文件的话，还是要考虑上面说得，其他的共享方法了，毕竟，rz/sz速度只有10K左右，传 大文件会累死人的
yum install rzsz
本地电脑安装SecureCRT远程上虚拟机去使用rz sz 命令进行上传下载
先在linux上安装rzsz软件，命令是yum install lrzsz -y
然后安装完敲 sz 你要上传的文件 就可以上传到本地了
Linux下几种文件传输命令 sz rz sftp scp介绍
1.sftp
Secure Ftp
是一个基于SSH安全协议的文件传输管理工具。由于它是基于SSH的，会在传输过程中对用户的密码、数据等敏感信息进行加密，因此可以有效的防止用户信息
在传输的过程中被窃取，比FTP有更高的安全性。在功能方面与FTP很类似，不仅可以传输文件数据，而且可以进行远程的文件管理（如建立，删除，查看文件
列表等操作）。Sftp与ftp虽然只有一字之差，但基于的传输协议却是不同的。因此不能用sftp client去连接ftp server 也不能用
ftp client 去连接 sftp server。
建立连接：sftp user@host
从本地上传文件：put localpath
下载文件：get remotepath
与远程相对应的本地操作，只需要在命令前加上”l” 即可，方便好记。
例如：lcd lpwd lmkdir
2.scp
SCP ：secure copy (remote file copy program) 也是一个基于SSH安全协议的文件传输命令。与sftp不同的是，它只提供主机间的文件传输功能，没有文件管理的功能。
复制local_file 到远程目录remote_folder下
scp local_file remote_user@host:remote_folder
复制local_folder 到远程remote_folder（需要加参数 -r 递归）
scp –r local_folder remote_user@host:remote_folder
以上命令反过来写就是远程复制到本地
3.sz/rz
sz/rz 是基于ZModem传输协议的命令。对传输的数据会进行核查，并且有很好的传输性能。使用起来更是非常方便，但前提是window端需要有能够支持ZModem的telnet或者SSH客户端，例如secureCRT。
首先需要在secureCRT中可以配置相关的本地下载和上传目录，然后用rz、sz命令即可方便的传输文件数据。
下载数据到本地下载目录：sz filename1 filename2 …
上传数据到远程：执行rz –be 命令，客户端会弹出上传窗口，用户自行选择(可多选)要上传的文件即可。