在这也没什么详细或直观的方法了
10多年的邵阳网站建设经验，针对设计、前端、开发、售后、文案、推广等六对一服务，响应快，48小时及时工作处理。全网营销推广的优势是能够根据用户设备显示端的尺寸不同，自动调整邵阳建站的显示方式，使网站能够适用不同显示终端，在浏览器中调整网站的宽度，无论在任何一种浏览器上浏览网站，都能展现优雅布局与设计，从而大程度地提升浏览体验。创新互联从事“邵阳网站设计”,“邵阳网站推广”以来，每个客户项目都认真落实执行。
简单说吧
首先是Z-BLOG系统导出全部数据
有完善的插件：Z-BLOG movabletype转移工具
Z-BLOG安装插件进入Zblog的后台——插件管理——
从本地导入ZPI文件——选择(movabletype.zip)——
然后提交安装完成后启用插件。
导出之后的数据
WP新版本是支持导入的格式 直接导入即可
至于什么各种细节方法 插件都有介绍 就不啰嗦了
祝你成功
如果只是更换域名，直接解析，然后登陆后在全局设置那里设置现有域名就行、如果是更换空间更换域名就转移全部数据后，照上面说的就行。因为是access数据库，很简单
使用插件WordPress转zblog
zblog里安装插件Wpimport。
登陆你的Wordpress后台，选择【工具】中的【导出】之后选择——所有文件，之后导出了后缀为xml的wordpress的数据文件。
登陆你的zblog后台，选择【插件管理】中的【上传插件zba文件】之后选择对用Wpimport，zba文件安装，并激活即可。
依然是zblog后台，选择【插件管理】中的【Wordpress数据导入程序】——【管理】，之后上传刚从wordpress站点上下载的xml后缀的文件。
ok，所有文章重建，大功告成了！
累