1、首先服务器是否支持邮件功能，测试的简单的方法是评论邮件通知或者登陆时点击忘记密码。
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2、程序有点问题，需要再安装一个WP SMTP插件。（美设之家）
如下：
1、检查WordPress系统邮件设置，确保WordPress能正常发出邮件；
2、检查WPForms设置，确保各种表单邮件通知设置正确；
3、检查收件人邮箱是否正确，确保收件人邮箱可以正常收取邮件；
4、检查服务器防火墙是否拦截了邮件，如果有，请联系服务器管理员解决；
5、检查邮件的发送频率，确保不会被当做垃圾邮件被拒收；
6、检查WPForms设置中的“发送测试邮件”选项，如果收不到测试邮件，可以考虑使用其他邮件服务。
垃圾箱找下，没有的话，看下发件方是否有退件，一般退件有具体原因，如发送成功无退件，那应该是收件服务器拦截了