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Windows系统最为合适。这是因为ThinkpadT440出厂时多数配备Windows系统，且驱动程序容易获得；此外，Windows系统也是应用程序兼容性最好的操作系统之一。如果你是专业人士并需要进行科学计算、数据分析，那么Linux系统会更为适宜；但是如果你需要运行一些特定的商业软件，那么Windows系统也是不错的选择。总之，根据自己的需求和使用场景进行选择。
联想Y460预装的系统是：Windows7*32位HomeBasic（家庭普通版）32位系统与64位系统的区别如下：
1、64位系统运行起来比32位的系统，理论上快2倍；
2、32位系统最多支持4G内存【实际为3.25G】；
3、64位系统支持4G8G16G32G64G128G256G内存，理论上可以无限支持，只要主板上有足够的内存条插槽就OK；4、再有就是涉及到软件兼容性的问题，32位的操作系统，民用化软件基本全部兼容，而64位的要差些，但就目前Win7的32位和64位操作系统兼容性基本一样了。而新出来的Win8系统，无论是32位还是64位操作系统，有待完善。32位系统运行的要求相对64位的系统相对较低，但是处理性能和运行速度没有64位快，64位的系统能兼容更多的软件和更高性能的计算和处理性能，性能要比32位高很多。
理论上这个配置可以安装Win7系统，也可以安装Win10系统。
既然使用的是Q6600，性能也不算太好，再加上内存才4G，我觉得这个配置安装Win7会更加合适.一方面，Win7系统硬件开销不大，另一方面，Win7系统也比较适合老电脑，各方面匹配度较高。