登入当前VPS、服务器SSH远程，进入当前网站所在的目录，准备通过命令直接打包网页文件。利用PHPMyAdmin或者mysqldump命令备份数据库。前者适合数据库较小的，安全起见还是用后者备份。
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人工备份先在左侧的导航窗格中点击需要备份的内容所在的database。请点击输入图片描述 再在主工具栏中点击“备份”按钮。请点击输入图片描述 然后在对象工具栏中点击“新建备份”。
MySQL 导出数据MySQL中你可以使用SELECT…INTO OUTFILE语句来简单的导出数据到文本文件上。
同样是两种方法，一种用phpMyAdmin（mysql数据库管理）工具，或者mysql命令行。1用phpMyAdmin工具 从控制面板，选择创建的空数据库，点“管理”，进入管理工具页面。
方法如下：在本地建一个与数据库同名的数据库。选择navicat中连接服务器的数据库，在菜单栏选择工具--数据传输。
在mysql中导入/导出超大的sql文本文件，我们可以使用很多方法实例，如有：客户端直接命令操作，分块导入，客户端用source命令操作等等。
你下载一个mysql－front 得mysql客户端 那里有标准得输入与输出。
简单介绍一下MYSQL命令：mysql-CREATE DATABASE dbname；//创建数据库 mysql-CREATE TABLE tablename；//创建表 mysql-SHOW DATABASES；//显示数据库信息，有那些可用的数据库。
在原数据库服务器上，可以用phpMyAdmin工具，或者mysqlmp命令行，导出SQL脚本。1用phpMyAdmin工具 导出选项中，选择导出“结构”和“数据”，不要添加“DROPDATABASE”和“DROPTABLE”选项。
MySQL 数据库导入与导出，用到的工具，navicat，步骤如下：打开navicat，点击连接，输入连接名，主机名或者ip地址，端口，用户名，密码，点击确定。以aabb为示例数据库，选择aabb数据库双击。
MySQL 导出数据MySQL中你可以使用SELECT…INTO OUTFILE语句来简单的导出数据到文本文件上。
对于数百万条数据的MySQL数据库，导入导出可以使用以下方法：使用mysqldump进行导出和导入 导出：使用mysqldump命令将数据库导出为.sql文件。
方法使用phpmyadmin 如果系统中安装了phpmyadmin，可以通过phpmyadmin将数据导出。用浏览器打开phpmyadmin，输入帐户和密码。在左侧选择要导出的数据库或者数据表，点击“导出”，最后点击“执行”即可。
概述 MySQL数据库的导入，有两种方法：1)先导出数据库SQL脚本，再导入；2)直接拷贝数据库目录和文件。在不同操作系统或MySQL版本情况下，直接拷贝文件的方法可能会有不兼容的情况发生。所以一般推荐用SQL脚本形式导入。