要想连接上，最好是先ping一下虚拟机的ip，打开cmd，运行ping 19160，如果ping通的话，就可以用SecureCRT连接虚拟机。
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按以下步骤处理： 虚拟机service iptable stop 。 PING Linux系统IP地址，不通，改虚拟机的网络模式，桥接或NAT都行，网上找，一堆。 SecureCRT新建连接。 一般能ping通，防火墙关闭情况是可以连接成功的。
将网络连接改成桥接，然后到linux系统中进行service network restart ；接着ifconfig 查看一下linux的IP，然后再用SecureCRT连接这个ip。
比较简单的就是，调整虚拟机网卡模式为桥接，配置一个和你电脑同网段的地址，之后重启网络服务，使用CRT连接，选择ssh2协议，端口22，主机名的位置输入虚拟机中的ip，这样就可以连接了。
1、在用SecureCRT登陆linux终端.选中你要放置上传文件的路径，在目录下然后输入rz命令，SecureCRT会弹出文件选择对话框，在查找范围中找到你要上传的文件，按Add按钮。然后OK就可以把文件上传到linux上了。
2、方法/步骤 需要上传或者下载，需要使用rz和sz命令。如果linux上没有这两个命令工具，则需要先安装。可以使用yum安装。运行命令yum install lrzsz。安装完成后就可以使用rz命令上传本地的文件到linux平台。
3、你首先得先让securecrt能连得上你的Linux服务器，就是可以ssh。这个比较简单，你可以百度。接着重点来了，securecrt联通Linux后，你可以先在Linux系统下安装一个上传下载软件，命令很简单。
4、在Linux端安装一个FTP服务器，并设置用户权限及文件夹。在Windows安装FTP客户端。用FTP客服端连接上Linux上的FTP服务器，使用帐号登录，即可上传文件。
5、右键点击你连接到的linux服务器窗口，选择sftp连接。用input就行。
1、secureCRT设置设置协议、主机名、端口号、防火墙、用户名。 Protocol选择SSH2，Hostname输入Ubuntu的IP地址，Port输入22，Firewall选择none，username输入Ubuntu的用户名。点击connect连接，输入用户名 对应密码。
2、输入上面命令之后，会跳转到SucureCRT软件的连接界面，此时已经和Linux系统建立了连接。
3、步骤：打开SecureCRT 0软件。进入后，点击New Session按钮。然后，选择SSH2，在右侧填写要远程登录的IP及用户名等信息后，点击“OK”按钮。最后返回登录框，选中刚才添加的主机，点击“Connect”按钮登录。
4、或是说本地从服务器上下载文件。注：不论是send还是received，动作都是在服务器上发起的。上传文件只需在shell终端仿真器中输入命令rz，即可从弹出的对话框中选择本地磁盘上的文件，利用Zmodem上传到服务器当前路径下。