1）尽量指定类、方法的final修饰符。带有final修饰符的类是不可派生的，Java编译器会寻找机会内联所有的final方法，内联对于提升Java运行效率作用重大，此举能够使性能平均提高50%。2）尽量重用对象。
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在JAVA + ORACLE 的应用系统开发中，java中内嵌的SQL语句尽量使用大写的形式，以减轻ORACLE解析器的解析负担。 Java 编程过程中，进行数据库连接、I/O流操作时务必小心，在使用完毕后，即使关闭以释放资源。
使用缓存：使用缓存可以减少对数据库的访问次数，从而提高效率。你可以使用内存缓存或者分布式缓存来缓存数据，避免了每次访问数据库的开销。
1、针对你说的这种情况，可以使用jvisualvm.exe直接查看内存使用情况，查看是否是有大对象。
2、从代码的角度，软件开发人员主要关注java.lang.OutOfMemoryError： Java heap space异常，减少不必要的对象创建，同时避免内存泄漏。现在以一个实际的例子分析内存占用的故障排查。
3、本地代码(Native code)每个因素对内存占用的影响又会随着应用程序、运行环境和系统平台的不同而变化，那怎样计算总的内存占用量？是的，想得到一个准确的数字不是那么容易，因为 你很难控制本地(Native)部分。
4、比如， 物理内存为2G， 而RSS列的数据加起来，可能有5个G之多， 这是怎么回事了？ 这是因为RSS列的值骗了我们。 linux的内存机制是这样的： 在运行一个程序时， linux会调用该程序依赖的链接库， 如lib.xx.so。
5、应用程序会有记忆功能，就像ie可以记住打开以后曾经打开的所有页面，你用“后退”功能（向后那个箭头），可以回退到曾经打开的页面，这说明这些都记在内存里。因此，内存越来占用越大，只有退出程序才会清空内存。
6、恩，的确是这样的，java运行的时候要把需要的数据存在内存上。这样方便读取，速度也快。内存大，速度快并不是线性增长的。现在java程序再大也大不过G，所以一般来说1G内存够用了。你要是学C++的话会感觉，C++更快~真的。
当Java对象使用完毕后，其所引用的对象却没有销毁，使得JVM认为他还是活跃的对象而不进行回收，这样累计占用了大量内存而无法释放。由于目前市面上还没有对系统影响小的内存分析工具，故此时只能和程序员一起定位。
曾经看到过有人用以下方法来计算：在生成该object的前后都调用java.lang.Runtime.freeMemory()方法，然后看两者之差即为该object消耗的内存量。
必须要实现一个Instrumentation Agent，还得放到jar包里面。 （2）它只能返回单个对象的大小，不能返回内部包含的子对象的大小。
查看一段代码或者一个方法所运行的时间 打印开始时间：方法体执行 打印结束时间：结束时间-开始时间就是程序消耗的时间。
2重缓冲会占用额外的内存，但会加快显示速度，值得。变量也占用内存的，不过一般最多4个字节而已。