有几种办法，您可以参考一下
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第一种：在阿里云服务器里建一个FTP服务商，在本地用FTP客户端上传文件
第二种：进阿里云服务器远程界面的时候，把本地磁盘带进去，然后进服务器里直接从本地磁盘里把文件复制到服务器里
第三种：QQ安装到阿里云服务器里，用QQ对传
第四种：把本地文件上传到邮箱里 ，然后进阿里云服务器里打开您的邮箱，进去下载文件即可
可以，本地电脑直接向远程服务器传输数据过于缓慢，而阿里云盘目前是不限速的，就将阿里云盘作为中间媒介，本地电脑从阿里云盘上传或者下载数据；服务器端挂载阿里云盘后，也从阿里云盘上传或者下载数据。
简要流程图
在这里插入图片描述
详细步骤
1. 服务器端配置阿里云盘，使用阿里云盘下载或上传数据
在 这里 找到与服务器匹配的阿里云盘版本，下载并解压。
将解压后的文件夹命重名命成：aliyunpan
对aliyunpan文件夹权限进行赋权
chmod 777 aliyunpan
进入aliyunpan目录
cd aliyunpan
输入以下命令，进入下图界面
sudo ./aliyunpan
在这里插入图片描述
输入 login 命令登录阿里云盘
在这里插入图片描述
回到本地电脑的阿里云盘网页版中，按F12进入开发者模式
按下图的序号找到 RefreshToken
在这里插入图片描述
在服务器上输入RefreshToken后，cd到需要下载文件的目录，并使用ls查看目录下文件
通过以下命令配置存储下载文件的目录
config set -savedir /download 根据需求配置，这里配置的是服务器根目录下的download文件夹
下载文件的命令
download 文件路径默认下载到刚才配置的/download文件夹
上传文件的命令
upload 需要上传的文件路径(服务器路径) 上传到的目标文件夹(阿里云盘路径)
2. 本地电脑和阿里云盘之间传输数据
进入阿里云盘
将要传输的文件上传至目标文件夹
在这里插入图片描述
将要传输的文件上传至目标文件夹
在这里插入图片描述
需要注意的点：
本地电脑上传数据尽量从固态盘上传，机械盘比较慢。
服务器端输入一次RefreshToken，如果下次运行aliyunpan不提示“Token过期，需要重新登录”，就不需要输入login即可上传下载。
有几种办法，您可以参考一下。
第一种：在阿里云服务器里建一个FTP服务商，在本地用FTP客户端上传文件。
第二种：进阿里云服务器远程界面的时候，把本地磁盘带进去，然后进服务器里直接从本地磁盘里把文件复制到服务器里。
第三种：QQ安装到阿里云服务器里，用QQ对传。
第四种：把本地文件上传到邮箱里 ，然后进阿里云服务器里打开您的邮箱，进去下载文件即可。
阿里云创立于2009年，是全球领先的云计算及人工智能科技公司，致力于以在线公共服务的方式，提供安全、可靠的计算和数据处理能力，让计算和人工智能成为普惠科技。
阿里云服务着制造、金融、政务、交通、医疗、电信、能源等众多领域的领军企业，包括中国联通、12306、中石化、中石油、飞利浦、华大基因等大型企业客户，以及微博、知乎、锤子科技等明星互联网公司。在天猫双11全球狂欢节、12306春运购票等极富挑战的应用场景中，阿里云保持着良好的运行纪录。
1、在本地电脑上，快捷键“WIN+R"在“运行”中输入“MSTSC”，点击确定。
2、在“远程桌面连接”框框点击“选项”展开。（计算机中输入阿里云服务器的IP地址）
3、在展开的“远程桌面连接”窗口，点击“本地资源”。
4、然后点击“详细信息”。
5、勾选要上传阿里云服务器的文件所在的本地磁盘，点击确定
6、进行用户名和密码核对后连接上远程阿里云云服务器，打开“我的电脑”，就可以看到勾选的本地磁盘映射的盘符。
7、打开要上传文件所在磁盘，选择要上传的文件，复制之后粘贴到阿里云服务器自动的磁盘上即完成上传。