对象锁你是可以自己指定的，你可以把当前类对象传过来，那代码块的对象锁就是这个类对象。在线程间通信的时候，notify只能唤醒拥有相同锁的线程。
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synchronized(这里的对象你看成一道门) {
这里是一个人进来了，把门反锁了
需要同步操作的代码
这里是里面的人事情做完了，出去了，门开着其他人可以进了
}
至于怎么锁的，这是java和jvm的规定和实现细节，作为普通程序员没必要深入那么多。
一般只有需要多个线程共享的变量才需要加同步锁，这样保持了数据的一致性。
从微观上来看，即时不加同步代码块，同一时刻也只有一个线程在跑，只不过它们交替运行，间隔时间几乎可以忽略，所以看上去是同步的。同理加了同步代码块，只是增加了一个线程访问某一块的等待时间，这种等待时间几乎可以忽略不计，但是对数据的一致性来说又是非常重要的。
不知道这么说楼主能不能理解。
同步代码块是并发的时候锁定一个代码块只能一个线程占用，同步方法是对方法的锁定，如果能同步代码块尽量不要同步方法，否则影响效率