有几种办法，您可以参考一下
目前成都创新互联公司已为近千家的企业提供了网站建设、域名、虚拟主机、网站托管维护、企业网站设计、忻城网站维护等服务，公司将坚持客户导向、应用为本的策略，正道将秉承"和谐、参与、激情"的文化，与客户和合作伙伴齐心协力一起成长，共同发展。
第一种：在阿里云服务器里建一个ftp服务商，在本地用ftp客户端上传文件
第二种：进阿里云服务器远程界面的时候，把本地磁盘带进去，然后进服务器里直接从本地磁盘里把文件复制到服务器里
第三种：qq安装到阿里云服务器里，用qq对传
第四种：把本地文件上传到邮箱里
，然后进阿里云服务器里打开您的邮箱，进去下载文件即可
按流量的话上行带宽是共享的，按带宽的话，那么上行带宽就是你在控制台页面看到的带宽数值，下行带宽确实是不限制的（因为整个机房拥有156MB/S或更快速度的下行）
上行带宽限制没有限制，具体你可看阿里的帮助文档，网页链接，以下是粘贴过来的原文：
带宽是以bit（比特）表示，正常换算情况如下1Mbit=128KB、2Mbit=256KB。以10兆带宽的阿里云服务器为例，下载速度理论值是1.28MB/S。而阿里云服务器的上行带宽是不限制的，上传速度峰值主要看用户本地网络的上传能力，以及用户到服务器间网络质量。