1.在你博客根目录建立文件夹wp-cache，保持属性777，Windows的空间就免了
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2.在你博客根目录的wp-config.php文件里添加 define(’WP_CACHE’, true);
3.将advanced-cache.php放到wp-content目录中，将1blogcacher2.0.php放到plugins目录。
4.在后台开启插件。
若要更改插件设置，修改advanced-cache.php中define后的值，对应的选项，简单翻译了一下：
OBC_EXPIRATION 缓存到期时间，默认3600，一小时，我改为86400（一天）。
OBC_CACHE_USERS 插件的状态对注册（登录）用户
* 0 ：不使用高速缓存
* 1 ：统一使用一个缓存
* 2 ：对每个用户使用单独的缓存（ 2默认）
OBC_CACHE_COMMENTERS 插件的状态对已提交评论的访问者 （0/1/2）同上设置，（ 2默认）
OBC_CACHE_ERROR_PAGES 是否缓存404页面（默认不缓存）
OBC_CACHE_REDIRECTIONS 是否缓存301和302页面（默认不缓存）
OBC_AVOID_TRAILING_SLASH_DUPLICATION 是否略去网址后带的’/',为了避免相同页面缓存两次（默认为否）
*提醒:不要设置此参数为true在WordPress2.3+中，或者你正在使用的插件需重定向URL且带 /
OBC_ENABLE_BROWSER_CACHE 是否允许浏览器缓存 （默认为否）
OBC_LOOK_FOR_DYNAMIC_CODE 是否使用动态代码（默认为是）（这里我更改后页面打不开，建议不要更改）
OBC_USE_CACHE_DIRECTORIES 是否将缓存文件模仿博客网址存储（默认为是）
OBC_REJECTED_STRINGS 若网址包含下面的片段，则不缓存
OBC_ACCEPTED_STRINGS 上一规则的例外
OBC_REJECTED_USER_AGENTS 如果有下列标示的浏览器（主要对搜索引擎），不缓存页面。
若你修改了上面的值，最好将wp-cache里配置文件obc_configuration文件删除以更新设置。
开启GZIP压缩
1 Blog Cacher可以使用GZIP压缩，它通过判断WordPress是否已开启GZIP来判断是否向浏览器发送GZIP压缩后的缓存，可是WordPress2.5去掉了使用GZIP功能，这样1 BlogCacher也不能使用GZIP，而插件作者也没有及时更新。我们可以修改一下，打开1blogcacher2.0.php，找到第327行
$configuration[”gzip_enabled”] = get_option(”gzipcompression”);
在这一行前面添加// 将其注释掉，然后在下面添加
$configuration[”gzip_enabled”] = 1;
下载下来的theme只是一个模板而已，真正显示的内容是你本地的数据库，很多模板别人截图下来都是已经带了内容的了，你需要添加了内容后才能看出模板整体的效果。
至于你说的将分类日志放到页面中来，你可以这样做，让你的导航栏显示文章分类链接，具体的代码是：运用这个函数写到你的导航位置上面去wp_list_category（）括号里面包括了很多控制参数，这样说起来就要牵扯到代码上去了，如果你有兴趣可以去研究下。
希望回答对你有帮助。
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启用缓存插件没？删除缓存 停用缓存插件 不知道的话 直接重命名 plugins目录 然后新建个plugins目录
对了 如果还不行的话 你搜索 WP学 在论坛里提出来 我帮您解答