1、备份数据库数据
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这部比较关键，因为你论坛几乎所有的数据都在这个数据库里面，所以这个备份是必不可少的，下面详细说说备份方法。
第一种方法：也是最简单的备份方法就是利用后台的资料备份来备份，如果是转移空间建议在数据备份数据类型里面选择全部备份，还有一点要注意备份分卷的大小不要超过2048K，如果还是出现问题，请改变分卷的大小.
采用这种方法备份的数据将自动保存在论坛的forumdata目录下，格式为：备份日期_任意代码.sql，备份好后把这些文件下载就完成第一种备份方法了。
优点：方便快捷，适用于数据比较小没有自行添加过数据表的用户
缺点：只能备份论坛默认的数据表，对于自定义的数据表不能备份
第二种方法：其实这种方法也很方便，而且备份的数据更加全，这个方法就是联系你的空间商让他帮你备份然后打包放到你的空间，你自己下载
优点：方便快捷能够备份全部数据，适用于自行添加过许多数据表的用户和数据量比较大的用户
缺点：只适用于收费的虚拟主机
第三种方法：这种方法只使用于独立主机或者用自己电脑做服务器的用户，就是找到mysql目录下的data目录，然后找到于你论坛数据库名称相对应的目录名称，例如：你的论坛数据库名称是bbs，那么你的数据就存放在mysql/data/bbs目录下，依此类推，你首先关闭mysql服务，然后把数据所在目录所有文件备份就完成论坛数据的备份了
优点：最为简单方便
缺点：局限性大，只适用于独立主机用户
2、论坛程序文件及其附件的备份
这个相对于数据库备份更加简单，只要把你论坛目录下的所有目录和文件下载或者拷贝到你要备份的地方就可以了，如果你没有对论坛程序和模板做过很大的改动，那么只要备份attachments（附件目录）和customavatars（用户自定义头像）目录就可以了，如果还需要备份模板那么还要加上一个templates目录就可以了。
二、数据及其程序文件恢复
1、数据库恢复
如果你是采用的第一种方法备份的目录，请先安装一个和你原来使用的论坛版本一致的论坛程序，那么直接把你备份的SQL文件上传到你新服务器的论坛的forumdata目录，然后用这个帖子里面那个恢复数据的工具恢复就可以了，那个工具的使用方法已经在那个工具里面写的很清楚了，如果还有问题请回帖说明，注意用那个文件恢复数据之后，请记得删除那个文件，以免造成安全问题
如果你是第二种方法备份的数据，那么你最好也找你的空间商帮你恢复数据，他们一般会让你把数据打包然后传到你的新服务器上，然后你装好论坛他们就可以帮你恢复了
如果是第三种备份方法那么和第二种类似，直接在你的mysql/data目录下建立一个文件夹，名称要和你的数据库名称一致，然后把你的备份文件拷贝到你新建的那个目录下就可以了，然后安装论坛配置好config.php文件就行了，如果你是准备把你的论坛搬到虚拟主机上，那么你可以把你的数据打包给你空间商，让他们帮你恢复，方法同第二种方法
2、论坛程序及其相关文件的恢复
如果你不需要原论坛的程序及其相关文件，那么你全新安装一个论坛然后用上面的数据恢复方法恢复数据就可以了。
如果你需要保存你原来论坛的程序及其相关文件，那么请先用FTP把你的论坛文件及其相关文件上传到你的新服务器上，配置好config.php文件，最后用上面所述的方法恢复数据就可以了
其实论坛搬家的方法还有很多，例如用phpmyadmin或者其他相关软件备份数据等等，在这里我就不一一阐述了，论坛搬家的首要要求就是细心，做好备份，如果大家对论坛搬家还有问题，可以在这里发贴说明，我们共同探讨：）
DZ论坛搬家、数据转移教程【附在线压缩与解压工具】
特点【数据、程序文件、附件、插件、风格】一次备份不怕丢失
缺点若是大型论坛或附件超大性论坛备份好后下载或上传新服务器就有点慢了
个人经验，此方法比一个一个文件下载或上传要快！用了几年的经验，
刚开始建站的时候光是上传个DZ程序都10分钟左右，用了这方法，才1分钟左右
备份方法：
进入UC后台统一备份总数据：【不论你安装了UCHOME没有都是这个方法】
备份好后用一个打包文件，打包【必须打包成zip压缩包，否则无法解压】然后下载到本机【打包文件“yasuo.php”解压密码“123456”，使用方法：http://你的域名/yasuo.php】
安装方法：
先在新服务器全新安装同版本型号和数据库表前缀（cdb_）必须一致的论坛版本，
单独备份新新服务器的“config.inc.php”后面要用到核对数据库用户名与密码
然后上传你打包下载到本机的备份包，接着解压备份包【解压文件“jieya.php”解压密码“123456”，使用方法：http://你的域名/jieya.php】
然后修改 “config.inc.php”把里面的数据库名/密码 改成你新服务器的数据库名/密码（可以对照干才备份的“config.inc.php”来修改）
然后登陆UC后台进行一次性恢复所有数据！更新缓存，
论坛后台更新缓存，如果安装了UCHOME也进后台更新缓存！
最后核对一下论坛、UC、HOME的密钥，要统一用老服务器的密钥即可！
到此论坛搬家、数据转移 全部完成！你登陆论坛或HOME测试发帖、注册等等问题即可
注意：
打包的时候必须打包成zip压缩包，否则无法解压（此打包/解压工具支持任何空间或免费空间）
此工具可以更改试用密码方法为：用笔记本打开，然后把顶部的代码中的“123456”改成你想要的密码即成！
论坛备份压缩和解压工具下载网址；
;page=1extra=
常用的就是phpMyAdmin。登陆》选择数据库》点击上面顶部那个导入数据》然后选择数据库备份》导入即可
步骤如下
1、首先把要把sql2012中要备份的数据库设置为兼容2008.
右键sql2012中的数据库Test-属性-选项
2、右键Test-任务-生成脚本，下一步-下一步 ，点 高级 选项。把script for sql version 改成你要降级的那个版本 也就是sql2008.确定完成即可。会生成一个script.sql脚本文件。
3、下一步要把sqlserver2012源文件复制到另外一个电脑上。由于SqlServer正在运行 是无法复制的。所以首先要停止sqlserver服务。
3、找到你这个sql2012数据库在电脑中的位置。 右键这个数据库-文件 会有路径，复制出这两个文件来。 至此 sqlserver2012的电脑操作完成
4、把上面得到的script.sql 文件和两个数据源文件复制到sql2008所在的电脑中。在sql2008中 新建-查询管理器。把script.sql拖进去，会看到代码。
php简单备份与还原MySql的方法具体如下：
一、备份：
?php
header ( "content-Type: text/html; charset=utf-8" );
//备份数据库
$host="localhost";
$user="root";//数据库账号
$password="123456";//数据库密码
$dbname="test";//数据库名称
//这里的账号、密码、名称都是从页面传过来的
if(!mysql_connect($host,$user,$password)) //连接mysql数据库
{
echo '数据库连接失败，请核对后再试';
exit;
}
if(!mysql_select_db($dbname)) //是否存在该数据库
{
echo '不存在数据库:'.$dbname.',请核对后再试';
exit;
}
mysql_query("set names 'utf8'");
$mysql= "set charset utf8;\r\n";
$q1=mysql_query("show tables");
while($t=mysql_fetch_array($q1)){
$table=$t[0];
$q2=mysql_query("show create table `$table`");
$sql=mysql_fetch_array($q2);
$mysql.=$sql['Create Table'].";\r\n";
$q3=mysql_query("select * from `$table`");
while($data=mysql_fetch_assoc($q3)){
$keys=array_keys($data);
$keys=array_map('addslashes',$keys);
$keys=join('`,`',$keys);
$keys="`".$keys."`";
$vals=array_values($data);
$vals=array_map('addslashes',$vals);
$vals=join("','",$vals);
$vals="'".$vals."'";
$mysql.="insert into `$table`($keys) values($vals);\r\n";
}
}
$filename="data/".$dbname.date('Ymjgi').".sql"; //存放路径，默认存放到项目最外层
$fp = fopen($filename,'w');
fputs($fp,$mysql);
fclose($fp);
echo "数据备份成功";
?
二、还原
!--
author:果冻
qq:52091199
blog:
--
meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8" /
?php
$filename = "test20101216923.sql";
$host="localhost"; //主机名
$user="root"; //MYSQL用户名
$password="123456"; //密码
$dbname="test"; //在此指定您要恢复的数据库名，不存在则必须先创建,请自已修改数据库名
mysql_connect($host,$user,$password);
mysql_select_db($dbname);
$mysql_file="data/".$filename; //指定要恢复的MySQL备份文件路径,请自已修改此路径
restore($mysql_file); //执行MySQL恢复命令
function restore($fname)
{
if (file_exists($fname)) {
$sql_value="";
$cg=0;
$sb=0;
$sqls=file($fname);
foreach($sqls as $sql)
{
$sql_value.=$sql;
}
$a=explode(";\r\n", $sql_value); //根据";\r\n"条件对数据库中分条执行
$total=count($a)-1;
mysql_query("set names 'utf8'");
for ($i=0;$i$total;$i++)
{
mysql_query("set names 'utf8'");
//执行命令
if(mysql_query($a[$i]))
{
$cg+=1;
}
else
{
$sb+=1;
$sb_command[$sb]=$a[$i];
}
}
echo "操作完毕，共处理 $total 条命令，成功 $cg 条，失败 $sb 条";
//显示错误信息
if ($sb0)
{
echo "hrbrbr失败命令如下：br";
for ($ii=1;$ii=$sb;$ii++)
{
echo "pb第 ".$ii." 条命令（内容如下）：/bbr".$sb_command[$ii]."/pbr";
}
} //-----------------------------------------------------------
}else{
echo "MySQL备份文件不存在，请检查文件路径是否正确！";
}
}
?