把.zti格式的z-blog主题包文件通过ftp上传工具上传到z-blog博客的/PLUGIN/ThemeSapper/Export/目录下
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然后进入自己的z-blog博客后台，进入“主题样式管理”，选择“从本地安装主题”，再选择“管理主机上的ZTI文件，最后选择相应的ZTI文件安装即可。
如果说的是上传大小，可以在后台网站设置里修改上传文件的大小。
在ZBlog中，默认情况下，头像上传大小限制为2MB，可以通过修改配置文件进行调整。
具体操作如下：
1. 登录ZBlog后台，点击左侧菜单栏的“设置”选项。
2. 在“基本设置”中找到“上传设置”，点击“修改设置”。
3. 在“上传设置”中找到“头像上传大小限制”，将其修改为你需要的大小。
4. 点击“保存设置”即可完成修改。
需要注意的是，如果你的ZBlog站点是托管在第三方平台上的，可能会存在上传大小限制，需要联系平台方进行解决。