cms系统基本上就是个网站信息管理系统，可以发新闻，图片，有会员管理等。每个cms系统都会有一个默认的模板，发布好信息之后就会按照模板生成前台的网页。所以你现在如果下载了cms系统，就要将前台布局好的页面按照要求替换为模板文件就可以了。具体替换方法一般为把你写的新闻列表文字，变成可以从数据库调用的动态标签，差不多就这样吧，现在用的比较多的cms有joomla ，supersite dede 帝国cms，动易，还有很多精通一个就可以了。。。。。。。。。。
十多年的青原网站建设经验，针对设计、前端、开发、售后、文案、推广等六对一服务，响应快，48小时及时工作处理。营销型网站的优势是能够根据用户设备显示端的尺寸不同，自动调整青原建站的显示方式，使网站能够适用不同显示终端，在浏览器中调整网站的宽度，无论在任何一种浏览器上浏览网站，都能展现优雅布局与设计，从而大程度地提升浏览体验。创新互联从事“青原网站设计”,“青原网站推广”以来，每个客户项目都认真落实执行。
CMS已成为专业建站的优先选择，如果你不需要特殊功能不要二次开发，就不需要任何技术基础。
不过建议你先做好网站定位，多比较CMS系统和风格，门户网站可用帝国和DEDECMS，博客可用wordpress，企业网站可用metinfo
这个就是帝国的安全的保障了，建议你用帝国的万能备份王，备份你的mysql数据库，然后重新安装帝国cms程序，再用帝国备份王恢复下数据，就OK了，就不会存在你说的这个问题了。
如果你想知道帝国cms的安全，是怎么设计的，建议你阅读下帝国cms的帮助文档