1、解决方案：使用之前制作linux(ubuntu举例)的引导盘，在bios中设置从引导盘启动。启动后可以选择修复ubuntu这个选项中，有一个选项可以进入grub模式。或者直接选择ubuntu进入后，选择试用ubuntu，使用ctrl+alt+F3进入。
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2、df -t 命令，看看是否全部磁盘都被格式化成了linux的ext3格式，如果不是的话，那就容易了。
3、可以适当把分区分的比以前大一点。从而保证数据都没事。SWAP 没有重要数据。不用恢复他，把剩下的空间重新分给他就行了。如果数据压缩出来了，你就可以考虑是不是把这个分区格式化一下，之后再把 linux 文件解压缩回去。
4、另外，恢复出来的数据不要写到/上面，避免破坏那些有用的数据。
5、那么，如何才能删除LILO，恢复Windows的启动界面呢？ LILO(或GRUB)是Linux的启动管理器。当前的大多数Linux发行版默认把LILO装入到主硬盘的主引导记录(MBR)。这就是安装Linux之后，机器启动的第一个画面变成Linux LILO的原因。
第2种方法是为没有Windows安装盘的朋友准备的，就是使用MBRFix工具进行修复。
Windows 操作系统的话，建议使用bootice 备份，用UltraISO 也可以。注意，要以管理员身份运行程序。如果是Linux 操作系统的话，要使用命令行备份。
进入系统后提示操作系统未被发现。插入RHEL安装光盘，修改BIOS为光盘引导，进入后输入linuxrescue，回车进入急救模式。选择语言和键盘，全部默认。是否配置网络，此处不需要，选择No。
的具体操作方法：用有引导系统的U盘或光盘引导。进入U盘或光盘引导界面。在引导界面选择DOS命令集。进入命令窗口后输入：fdisk /mbr回车。提示完成后重启计算机即可。这样就用fdisk/mbr命令修复了MBR表。
您试试下载一个grub开机引导用的工具，pe下用它重建引导使他指向windows。或者详细参阅grub的命令（可从网上获得），通过命令该修。
打开360安全卫士，切换到“系统工具”选项卡。点击“文件恢复”项进入。从打开的“360恢复工具”程序主界面中，选择被删除的盘符，点击“开始扫描”按钮。
Norton Disk Doctor找到3个DOS分区， 由于NTFS分区Norton Disk Doctor不支持，所以在找到3个分区后，如果磁盘搜索程序询问你是否搜索更多的DOS分区时，选择No，重新启动 计算机，发现丢失的三个FAT分区完全恢复，并且WinMe仍可正常启动。